Aralıklı oruç diyeti nasıl oluyor? Uygulayıp zayıflayan varmi?

Question

Kzlar yeni öğrendim aralıklı oruç diyeti varmış ise yarıyormu? Bide nasıl oluyor 

Answer 1

Ben uyguluyorum ise yariyor

Comments

Kaç kg verdin? Bide nasıl yapiyosun detaylı bilgilendirir misin

---

Sabah ekmeksiz kahvaltı ediyorum haşlanmış yumurta peynir salatalık domates maydonoz gibi bazen 1 dilim ekmek ile yiyorum sonda 5 saat sadece sıvı tuketiyorum sonra tekrar ekmeksiz öğle yemeği yiyorum ve da ertesi sabaha kadar sadece sıvı şeyler tuketiyorum 16 kg verdim

---

Gunde 2 ogunmu yion canim geri kalan sivimi

---

Evet canim

---

Ya duymustim bu diyeti hatta baska adi var ne kadar surede verdin o kiloyu

---

16 kilo ne kadar sürede verdiniz ? Spor falan yapabildinizmi

---

İyi vermişsin cnm ya beraber başladık diyete senle maşallah cnm ya hedefine ulaşırson inşallah

---

Şubattan beri diyet yapıyorum arada kacamaklarim oluyor tabi :D

Answer 2

Aralıklı oruç tutup zayıflamayamı çalışıyorlar öyleyse çok saçma ne günlere kaldık Ya Rabbim

Comments

O oruc o oruçtan değil farklı bu adina oruc diyorlar ama yiyip içiyosun yani Allah'ın emrettiği orucu zayıflamak için kullanmıyorlar merak etme

---

Dini o kadar bozdular ki bunuda yapsalar şaşırmam

Answer 3

Açlık orucunu mu diyorsun canım aralikli oruç duymadim hic

Answer 4

15 gün oldu saat 10gibi ekmeksiz  kahvaltı  akşam saat 17 18 gibi akşam yemeği yiyorum  arada çok acıkırsam  kuruyemiş sabah kalkınca mutlaka sirkeli şu ve h.ceviz yağlı granül kahve yapıp içiyorum 3 kilo verdim şimdilik bol şu birde şeker ekmek  hiç yemiyorum bazı günler dukan bira yapıyorum birde zencefil zerdeçal yoğurt pul biber tarcın yoğurt öneririm kayinvalidem 15 kilo verdi