Emzirirken aralıklı oruç diyeti

Question

Kızlar aranızda emzirirken aralıklı oruç diyeti yapan var mı sütünüzü etkiledimi

Answer 1

Bebegin ne kadarlik canim

Comments

1 aylık oldu canım

---

Bence yapma canim ya cok kucukmus. Ben yediklerime dikkat ederek verdim. Ekmek makarna pilav hamurisi kizartma fastfood paketli gida bunlari yemedim bol su ictim hareket ettim ciktim yurudum bebek arabasiyla falan

---

Şuan kaç kilo olduğumu bilmiyorum 88 le doğuma gittim 3 kilo çocuktu zaten 80e inmisimdir diye düşünüyorum boyum 160 . Lohusalık döneminde iyice çirkin hissediyorum kendimi 6 aylık olana kadar iyice kötü olurum kendime bakmak bile istemiyorum aynada. Sporda yapmak istiyorum ama sezeryanliyim ona ne zaman başlayabilirim bilmiyorum

---

Ben hic spor yapmadim valla canim. Ben 75le doguma girdim oglum 4250 dogdu sezeryan oldum bende. Oglumun 1 haftalik kontrolunde tartildigimda 72 kiloydum dedim cocuk 4 kilo dogdu zaten suyu muyu hicmi bisey gitmedi :D sonra oglum 1 haftalikti 68 kiloydum ben. Gunde 4 litre su icerdim ortalama. 5.kattayim asansor yok gunde 2 d3fa en az in cik.

Answer 2

Bekleyeyim diyecem cevap veren olurmu

Comments

İnşallah olur ya

---

Bende hamur işini ekmeği keseyim diyorum çok çabuk acıkıyorum sureklı ağzım

Answer 3

Bebeğin 1 aylık canım 6 Aydan önce diyet yapmamsnı tavsiye ediyor doktorlar. Sana faydalı olan her besini kararınca mutlaka yemelisin 

Comments

Bu lohusalık döneminde psikolojimi çok etkiledi kilom aynaya bile bakmak istemiyorum :(

---

Hangi doktorlar? İnsanları yanlış yönlendirmeyin bebek doğduğu günden itibaren anne sağlıklı olmak koşuluyla diyete başlayabilir diyet dediğiniz zaten vücudun ihtiyaçlarını vücuda vermek demek. Bu hem süt kalitesini hem miktarını arttırırken hem de anneyi zayıflatır. 6 ayi beklemeye hiç ama hiç gerek yok.

---

Kadının sorusunu oku tatlım kadın aralıklı oruçtan bahsediyor!
Soruyu soran arkadaş canım seninde tespit etmiş olduğun gibi bu tamamen lohusalık psikolojisi. Kendini ve vücuduna biraz zaman vermelisin. Zamanla hem bu psikolojiden çıkacaksın hemde sağlıklı şekilde kilo vereceksin

Answer 4

Emziren annelerin kalori ihtiyacı çok yüksektir ve aralıklı oruç emziren annelere çok uygun bir diyet çeşidi değildir. Zaten bebeğin henüz çok küçük. Bunun yerine diyetisyen kontrolünde sana uygun bir diyetle zaten kolayca zayıflayabilirsin.