Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?

Question

Bugün başladık eşimle ve çok aklıma yattı. 16 saat aç kalıp 8 saat serbest zamanın oluyor yemek için. Ben 11.00 - 19.00 saatlerinde 2 öğün yiyeceğim sonra ertesi güne kadar su, çay, kahve dışında bişey tüketmeyeveğim. 

Deneyen kilo veren var mı aranızda? 

 İsmi oruç ama oruç tutmakla ilgilisi yok kızlar. Dini bir şey değil.. 

Answer 1

Bende çok saçma yaaaa kendine zarar verirsin bence 

Comments

Tabiki o yemek yenmeyen saatlerde vucut yağ yakıyor. Çok faydalı tavsiye ederim

---

Bilemem onu ama sürekli öyle olursa vücuda zarar diye duydum ramazanda sadece 1 ay yapıyoruz oda Allah rızası için

---

Evet çok mantıklı geldi bana da dün baya okudum izledim araştırdım. Belli bir saat yemeyince vücut yağ yakmaya başlıyor böylece yağdan yakarak zayıfşıyosun. İnşallah işe yarar çok zor değil normal diyetler gibi :))

---

Yemek yemiyorsun ama su çay içiyorsun. Çalışıp günde 1, 2 öğün yemek yiyen insanlar var. Merak etme zararı yok :) zaten bu bir diyet değil yaşam tarzı olarak geçiyor. Normal diyetler de de akşam 6 dan sonra yemeyin diyorlar sabaha kadar aç kalıyosun

---

Bende hastalanmadan önce gun de 2 öğün yiyordum yani öğlene kadar uyuyordum zaten  kalktigimda saat 1 2 oluyordu yemek yiyene kadar 3 oluyordu sonra akşam 6 buçuk ta yiyordum yemeğimi ara ara da meyve yada meyve suyu falan içerdim yani akşam 7 den sonra da meyve olsun çay olsun kahve olsun içerdim ama sizin bebeğiniz var bence bebeginiz biraz büyüsün yorgun düşerseniz bebeğinize yetemezsiniz bide bu zamanda bu virüslü zamanda sağlıklı beslenmek gerekir

Answer 2

 bende basligi gorunce zayıflamak icin oruç tutulmaz yazacaktım ,☺️☺️☺️

Comments

Bilerek not düştüm ben de :))

Answer 3

Ahmet apanın diyeti 

Answer 4

Bilmiom canm inş zayflarsn bnde bi zayflasam püff

Answer 5

Ben denedim çok ac kalıyorsun elim ayagim titredi halsiz kaldım 4 gun denedim kafa ağrısından duramadım şuan diyetteyim normal yiyorum veriyom şuan diyetteyim diye piskolohiye sokmuyom kendimi az az yiyom aklıma diyet getirmiyom böyle iyi oluyo sağlıklı besleniyom bol  bol su büyük bardakta yesilcay iciyom gunde bi kere tamam 

Answer 6

Kesinlikle kilo, vereceksin ama ekmek, seker hamur isi, yeme