Kzilar bu karatay diyeti yaparak sporsuz kilo vrebilirmiyim

Question

sporsuz olurmu 2 cocugum var zaten spora vakit bulamam

Answer 1

Cocuklarin uyurken 30 dk leslie yap  gunde 1 kez de olsa

Answer 2

Sporsuz zorrr

Comments

Nasil zor ben 2 ayda sporsuz 10 kilo vermistim . karaty diyeti daha zor bir diyet .

---

Demek ki senin bünyen veriyor boşuna soru sormuşsun:)

---

Sporsuz verdiğin kilo değil ödem ya da kastir spor kası kuvvetlendirir kas kuvvetlenirken yağı yakar sıkılaşirsin verilen kilo sağlıklı ise kolay alınmaz homidi gırtlak olmadığın müddetçe kas erirse sarkma çok olur yani sporsuz güzellik zor

Answer 3

2 .5  aydır  diyetteyim.  Sporum çocukların peşinden koşmak.  15 den fazla verdim

Answer 4

Yoruma da yazdım ama Spor şart kas oranın arttıkça yağ oranını azaltacak tek formül spor artı diyet  değil iki 3 çocuğu olan bile yapıyor kolaya kaçma yarım saat günlük Spor yap stresin. Bile gider 

Comments

Nasil bi spor yapsam . Internette leys var onu yapan coo onu yapsam gunde 40 dakka yarar insaAllah

---

Chole ting isimli taş bir hatun var Google yaz programları var ücretsiz