Karatay diyeti hakkinda ne düşünüyorsunuz

Question

Ben 8 kilo vermiştim hamile kalmadan önce 

Yapan var mı??? 

Answer 1

O nasıl bir şey ilk kez duydum 

Comments

Canan karatayin diyeti canım karbonhidrat yasak bu diyette genellikle

---

Hmm pek bir bilgim yok bu Konuda ☺️

---

Baya populer bi diyet aslında

Answer 2

Cok zor karatay diyeti ekmeksiz doymuyom ben 

Comments

Onunda ekmekleri var sağlıklı şekilde yapılan

---

O ekmek beni kesmiyo sorun orda

---

Senin sorunun ciddi o zaman
Ama bak ekmek yerine yumurta yersen doyarsın

---

☺️☺️☺️☺️❤⚘❤⚘❤⚘❤❤⚘

Answer 3

Kayinvalidem yapiyodu. Ama şeker tamamen yok hatta bezelye bile yasak içinde şeker var diye. Karbonhidrat hic yok.. Bi sabah yiyodu bi de aksam yiyodu yemek ama doyana kadar yiyodu yasak listesi haricindekileri. Aksam yemeginden snra hic bsey yemiyodu. Tereyag et hayvansal gidalar serbestti..hatta isi abartip kahveye bile tereyag koyuyodu. Hatta bi ara haberlerde caya tereyag koyun diyodu karatay. Kayinvalidem baya kilo verdi ama birakinca hemen aliyo yine.

Benim fikrime gelirsek ben cok abarti buluyorum o kadarini. 

Comments

Bende aynı şekilde uyguladım ama sporla desteklenirse verilen kilo alınmaz hangi diyet yokki bırakınca geri alınmasın tek başına hiç bir diyet yeterli değil

---

Kayinpeder hasta o yzden evden cikamiyo yazık. Ben nefsimi o kadar tutamiyrm azaltıyorm ama tamamen kesemiyorum

---

Diyet yüzünden mi hasta oldu

---

Tam anlamıyla kimse tutamiyordur ama hedeflenen kiloya varınca ölçü abartilsa bile telafi yöntemiyle devam edilebilir diye düşünüyorum

---

Diyeti yapan kayinvalidem, hasta olan kayinpeder :D

Answer 4

Ben yaptım 20 kilo verdim ama sağlığımdan da bi güzel oldum. Şeker yasak diye meyve bile yemedim 2 sene boyunca. vitamin değerlerim kan değerlerim mahvoldu. Her sabah mide bulantısı halsizlik güçsüzlük kas kaybı 1 sene boyunca süründüm resmen beslenmem bozuldu psikolojim alt üst oldu kesinlikle tavsiye etmiyorum. İnsan her besinden yeteri kadar yemeli ve en önemlisi hareket. Spor ve yürüyüş yaparak gayet de kilo veriliyor diyet kesinlikle çözüm değil. Evlendikten sonra beslenmem düzeldi çok şükür 7 kilomu geri aldım ve böyle çok daha mutluyum. Şimdi 20 haftalık hamileyim ve düzenli beslenince hamilelikte bile fazla kilo problemi yaşamıyorum. Bir daha diyet mi? Aman Allah korusun ben dersimi aldım. 

Comments

Bazı mevsim meyvelerini yiyebiliyosun kahvaltıda sen hiç mi yemedin meyve filan ve arada kaçamaklar da oluyo  odullendiriyosun kendini

---

Kuru kayısı elma falan yiyordum ilk başlarda ama insan kilo verdikçe öyle hırslanıyor ki gözü dönüyor. Meyvenin şekerini bile almak istemiyordum vücuduma. Ben 2 senede verdim uzun sürdü vücut direnç gösterdi 6 ay falan hiç verememiştim bu sefer vermek için daha da sıkı uygulamaya geçtim hiç kaçamak falan yapmıyordum. Ağır spor da yapıyordum kas falan da yapınca insan aynada o görüntüyü bozmamak için kafayı bozuyor bence çok tehlikeli bir psikoloji ve 2 senenin sonunda acısı fena çıktı. Ve ne kadar kafana takarsan o kadar veremiyorsun kiloyu. En iyisi akışına bırakmak şimdi mesela ekmek yiyorum ama günde 2 dilim fazlasını bünye istemiyor. Beyaz şekeri tüketmemeye çalışıyorum ama canım pasta çikolata ya da hamur işi çekince yiyorum kısıtlama yapmıyorum çünkü zaten kararında yiyorum nefis terbiyesi bakımından iyi bir süreçti ama kesinlikle diyet tek başına yapılmamalı doktor kontrolünde tüm değerlerin kontrol edildiği bir süreçte yapılmalı.

---

Daha fazla vereyim diye herşeyden mahrum etmek elbette yalnis olmuş senin için tamamen meyve yasak değil ki

---

Sen istikrarliymissin ben hayatta öyle olamam heralde kafam attimi diyet miyet umrumda olmuyo amaan Rabbim sağlık versin yaff diyet filan zor iş insan diyet diyince bile daha çok yiyesi geliyo mecburiyet girince işin içine vücut anında tepki veriyo

---

Kafan atıp yiyorsun ya hani seninki duygusal açlık oluyor duygularınla midene hükmediyorsun en tehlikelisi bu

Answer 5

Ben yaptım karnım tıka basa doymasina rağmen iyi kilo vermiştim  21 gün şeker orucu da yapmıştım  şimdide hamiş olunca tam yapamıyorum ama sabah kahvaltısını yine ayni yapıyorum  aksamalari ekmek yememeye çalışıyorum tabak tabak yemek salata yiyorum genelde bulgur pilavi filan tercih ediyorum sadece leptini uygulayamiyorum ara öğün yaptığım için 

Comments

Evet aradığım yorum motivasyona ihtiyacım vardı;)) bi 15 kilo vermem lazım

---

Motivasyon işi bendeee sen yeterki bana yap deme ama her türlü motivasyonu verebilirim şuan:))

Answer 6

Karatâya kalsa çayı tereyağı ile iççez güvenmiyorum o kadına bizi öldürmek istiyor o

Comments

Ay yok kız niye öldürmek istesin biraz fazla dobra

Answer 7

O KADIN BENIM SİNİRLERIMI HOPLATIYO ONU Y3MEN BUNU YEMEN DIYO SUREKLI O YUZDEN  EN AON DINLICEM INSAN BILE DEGIL   KIZ ONA BAKARSAK ACLIKTAN ÖLÜRÜZ 

Comments

Niye olesin canım şeker yağ uzak dur diyo hepsi buu

---

Evet orasi oyle ama bacim sekersizde  cay icilitmi ya gecende doner yemeyin diyo  milletle davalik oluyo

---

Haksiz sayılmaz canım o tavuklar nasıl tavuklar nasıl döner oluyor bilmiyoruz iyi yapanda var kötü yapanda