Karatay diyeti uygulayan varmi gercekten 2 haftada 5 kilo verebilirmiyim ben

Question

Bugun sabah 2 yumurta 5 aeytin bir dilim peynir ve bir bardak su ictim... oglen 10 tane badem ve semizotlu corba yada yogirt bir kase... aksam yemegi bir kase corba ve bir kase salata bir porsiyonda tavuk eti 6 dan sonra bisey yemek yok ama sivi tuketebilirim su cay gibi .. sizce verilebilirmi bu diyetle kilo 2 haftada 5 kilo gidermi 87 kiloyum 20 kilo bermek istiyorum 

Answer 1

Çok sıkı diyet yaparsan tabiki verirsin ama asla bozma 

Comments

ayy insaAllah dua edinde su kilolardan kurtulim biktim artik yaaa . 87 kilodan 67 e dussem tamamdir boyum . 167 sizce boyuma gore 67 iyi kilomu

Answer 2

Emziriyor musun, emziriyorsan çok kasma zamanla verirsin bebeğin için yeterli süt üretimi daha önemli,  ben aç kalınca sütüm baya azalıyor da

Comments

Sutum var su da onemli suda aralarda iceesem bence sute birsey olmaz

Answer 3

Kuzuum ben dün curcumin altın kürüne başladım sabah yeşil çay iciyorum 8 de öğlen bir dilim tost ara sonra sade türk kahvesi akşam 6 gibi akşam yemeği sulu yemek yiyorum yarım saat sonra yoğurt ile curcumin altın kur yiyorum çoğu zaman günde tek öğün besleniyorum sağlıksız biliyorum dün değil önceki gün başladım bu sabah tartıldım iki kg gitmiş 

Comments

ay o nasil hisey kac gunde iki kilo gittiki

Answer 4

Valla ben canancigimla 14 ilo verdim 77yle başlamıştım şuan 63um 

Comments

Kac ayda verdin canim. bende 87 yim 68 olmak istiyorumm boyum 1.67 boyum oldugu icin 68 kilo guzel durur diye dusunuyorum . Biraz anlatirmisin bana ne kadar da verdin motivasyon olsun banada

Answer 5

Verirsin ama sporda yapman lazım birde emzirmiyorsan bitki çayı iç.eger corba içersen ekmek yeme 

Answer 6

Esim karatay diyetiyle 30 kilo verdi 

Comments

Kac ayda verdi acaba

---

11 haftada verdi

---

Kac kiloydu kaca dutu acaba bende verebilirmiyim yaaa

---

97 olmustu bi ara 67 indi suan 64 falan

Answer 7

Bacım, diyete girmezsen bile öğün azaltinca otomatik olarak kilolar gidiyor yani karataylik bir durum değil, düzenli olarak hazırladığın listeye uyarsan verirsin tabi bide emziriyorsan kiloları dert etme 

Comments

insAllah yaaa cok uzuluyotum bi durumdan.

---

Kaç kilosun ve yaşın kac

---

87 kiloyum yasim 21 veee yasimda kucukken vermem lazim yoksa kotu duruyor ama boyum 1.67

Answer 8

Ben 1 ayda 8 kilo vermistim ama haftada 3 gün 1 1.5 saat yürüdüm bol su ictim

2 hafta da 5 kilo sağlıklı degil

Comments

Valla 8kiloda versem benim icin iyi

Answer 9

Ben bu diyetle 78 kilodan 63 kiloya düştüm canım ama benim uyguladığım Karatay da ara öğün diye birşey yok sabah kahvaltısından sonra akşam yemeğine kadar sıvo harici hiç birşey tüketmiyordum biraz sıkı bir diyet diyetle birlikte 21 günlük şeker orucu diyetine de girmiştim 22 günün sonun da 5 kiloya yakın verdim ve kesinlikle hiç bir zaman bozmadım toplam 1 yılı buldu tamamen istediğim kiloya ulaşmak şuan hamileyim doğumdan sonra tekrar başlayacam inşallah ve gerçekten sağlıklı kilo verdiğin için kolay kolayda almıyorsun kahvaltı da 1 çay bardağına yakın ceviz yiyiyordum şeker orucunu da çok faydası oldu onu da araştır şekerli hiç birşey yemiyorsun 21 gün boyunca meyve de dahil