Bir Soru Sor

Ramazanda kilo vermek

0 oy
127 göst.
Diğer kategorisinde (1,185 puan) tarafından
Es selamu aleyküm Ramazanda nasıl beslenmemiz gerekiyor kilo almamak için hade izleyelim :) 

5 Cevaplar

+1 oy
(5,184 puan) tarafından
Normalde başaramadım bakalım ramazanda ne olacak sjsj 
(1,185 puan) tarafından
Ksksjs istersen basarabilirsin  Allah'ın izniyle yeterki iste :))
(5,184 puan) tarafından
Dur yaptığım pogacaları yiyip dusuneuim bunu sjsjsj
-Reklam-
0 oy
(430 puan) tarafından
Aleyküm selam 12 13 gündür aralıklı oruç yapıyorum bunu ramazanda da devam ettireceğim iftar sahur saatine göre iftarda çok yersem belki sahuru atlarım bakacam duruma göre
(1,185 puan) tarafından
Bende emziriyorum bakalım nasıl olacak inşaAllah kilo almayız bende diyetteyim bol eksiler:))
(1,042 puan) tarafından
Aralıklı orucu bnde 16 / 8 olarak yapıyorm ocak 24 te başladım bugün tartı günündü tartıldm 13 kg vermişim canm . Şimdi pazartesiden itibaren 23/1 yapcam sadece iftar yapıcam sahur yapmıcam . Hamur işi ekmek markarna pilav tatlı yemicem tamamen sağlıklı beslencem şimdi inşallah
(430 puan) tarafından
Kız maşallah ne güzel vermişin darısı başıma ya sen ekstra spor yaptınmı ben 4 kilo verdim anca
(1,185 puan) tarafından
maşaAllah çok güzel vermişsiniz he rabbim banada nasip etsin Amin :) ben emziriyorum bebeğim 3 aylık ben yapamam şuan Aralıklı oruç bende ekmek yemiyorum abur cubur yemiyorum benim tartım takılmış bir kiloya hiç inmiyor bozuk sanırsam kullandığınız tartidan memnunmusunuz acaba :)
(1,042 puan) tarafından
Leslie yapıyom kuzum bazende hava güzel olursa yürüyüş yapıyorm . Yürüyül yaptığım gün leslie yapmıyorm tabi . 3 litre su içiyorm boğazı kısınca gidiyor canm tamamen sağlıklı besleniyorm mesela bugün canım kahvalyı istemedi kahve içtim temizlik yaptm az öncede akşam yemeği yedim bugün tek öğün yedim 5 tane köfte bol yeşillikli salata 1 bardakta ayran içtim şuan tıka basa doydum :)
(1,042 puan) tarafından
Ben arzumun pembe olan tartısını kullanıyorm memnunum canm . Kuzum bana göre aralıklı oruç emzirmeyi etkilemez gbime geliyor mesela sabah kahvaltını 10 da yap akşam yemeğini 6 da ye bol su iç 6 dan sonra sadece kahve iç su iç zateb 16 saat açlık süren uykuda geçiyor kuzum
(809 puan) tarafından
Valla helal olsun çok iyi vermişsin bende aralıklı orucu tutcam diyorum ama en fazla 2 gün sonra saliveriorum   napmam lazım nasıl devam ettirebilirim bana fikir verirmisin :(
(1,042 puan) tarafından
Eslem sena cım mesela ne istiyor canın ? Tatlıysa eğer kabuk tarçın kullanabilirsin . Beni zorlayan mesela tatlı oldu ilk 3 gün çok zorlandım yalan değil :) ama çok inadımdır kafama koyduğumu yaparm . Zaten şöylede bişey var kızlar sağlıklı beslenilirse akşamda 5 ten 6 dan sonra bişe yenmezse kilolar şakır şakır  gidiyor emin oln. Biraz sporla veya yürüyüşle bolda su için oldu bu iş
(809 puan) tarafından
İşte o 3 günü anlatamıyorum bide sürekli elim tartıya gidiyor her gün tartilirim ben ikinci günü bakıyorum pek bişey değişmemiş kiloda bende heves kalmıyor ve bırakıyorum :((
(1,042 puan) tarafından
İşte her gün tartılmıcaksn hatayı orada yapıyorsn canm . Benim tartı günüm ctesi saat 10:30 da . Sadece iç çamaşırlarımla tartılıyorm bir önceki ctesiyle kıyaslıyorm . Mesela şuan adetim biraz şişkinliğim var sanırım 700 gram vermiş olarak çıktım bu hafta . Ama eminimki 700 gram değildir adetliyken değişiyor çünkü dün adet oldm maalesef tartı günüme denk geldi. Sen hatayı sürekli tartılmakla yapıyorsun . Kendini şöylr sorgula kilo alırken tartıldınmı hergün bu kadar nie kilo aldım die kendini strese soktunmu her gün :) kız allah aşkına kiloyu 1 gündemi aldınki 1 günde veresin:)
(809 puan) tarafından
:)))) valla haklisin canım o tartıyı almam lazım ortadan bundan sonra senin de verdiğin gazla tekrar baslicam inşallah bu yolda yanımda olan sana teşekkür ederim:)))
(1,042 puan) tarafından
Valla kuzu gazla felan değilde sağlığını düşün kaç kilosun bilmiyorm benm sağlık sorunlarım çıktı ilaç vs kullandm 78 kg dan 110 kg ya çıktım 1 senede . Miğde kanseriydim tedavi gördüm ilaçlar beni maf etti :( çok şükür şuan iyiyim . Boyum 178 78/80 arasında hep gidiyordm sonra olanlar oldu işte :( inşallah düşücem gene 80 e
(1,042 puan) tarafından
Şuan 97 kg yum şimdi ramazanda inşallah 90 a düşücem . Aslında ramazanda diyip günahada girmek istemiyorm ama ramazan benm için bir fırsat en azından tek öğün beslenmem açısından diyorm
(809 puan) tarafından
Çok geçmiş olsun ciddi şeyler yasamissin buna ragmen çok iyi vermişsin  seni takdir ettim valla benim boyum 160 kilom 73 öyle guddik biseyim işte :))) 60 olsam çok güzel olurdu  bı ara verdim o kadar hafif enerjik hissediyordum ki nasil oldu anlamadım hepsini geri aldım tekrar:(
0 oy
tarafından
Aleyküm selam şimdiden hayırlı bereketli ramazanlarimiz olsun inşallah ben iftarda 1 kase çorba biraz salata bide 2-3 kaşık yemek 2-3 kaşık pilav yemeyi düşünüyorum değişir tabi gününe göre ama az yicem sahurda midem zaten rahatsız olduğu için normal şeyler yiyip yatınca çok fena oluyorum o yüzden sütle yulafi pişirip içine ceviz ve muz dograyip yemeyi düşünüyorum iftardan sahura kadarda 2-3 litre su içmeyi düşünüyorum benim göbeğim var biraz da iftardan sonra spor yapabilirsem yada yürüyüş yaparım belki gerci bebeğimde var biraz zor ama olmazsa evde yaparım bide emziriyorum yulaf süt yaparmis zaten bakalım hayırlısı 
(1,185 puan) tarafından
Yaa benimde bebeğim küçük bende yulaf yerim o zaman sahurda süt yapsın evet bu tarifi 1 defa yaptım tadıda güzeldi
0 oy
(4,994 puan) tarafından
Sahurda yemiyorum zaten sadece su icicem, iftarda da ekmeksiz yemek yerim bide çay da abur cubur yada tatlı yemesek veririz canım 
0 oy
(2,849 puan) tarafından

Ramazandan çok umutluyum bu sene bakalım 3-5 versem kardır:)

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 180 göst.
Ramazanda iftarı az yiyip kilo vermek grup oluşturalım
6 Mart 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nurcihn (7 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 278 göst.
Ramazanda kilo alan varmı benm gibi
22 Mart 2024 Aile kategorisinde Seher yildizi (37 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 99 göst.
Ramazanda kimler kilo aliyor kimler veriyor
2 Mart 2024 Diğer kategorisinde Miniminnaķ (2,922 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 117 göst.
Ramazanda kilo aldınız mı verdiniz mi bakalım
24 Nisan 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Meleksone (2,316 puan) tarafından soruldu

381,164 soru

11,410,864 cevap

34,952 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...