Bende istanbuldayım canm onlıne bulmuştm eşim yüz yüze daha saglıklı olr deyip birini önerdı calıstıgı yerden cok olmadı ıkı haftadır gidiyorum ılk hafta bırbucuk kılo verdım bu hafta kac verırım bılmıyorum.Uc aylık paket aldm 1600e normalde 1200dü ocaktan sonra zamlandırdılar.10gunlugu 100e geliyor sanrm onu bütçene göre ayarlıyosun kan test olaylarıda cogu devlette yapılabılır testler ıkıtane vıtamın istedi onlar devlette olmuyo ozeldede 400istediler bende memlekete gidşnce orda daha uygun olr diye yaptrmadm benım amacm o tartıya cıkmaktı kas yag sıvı vs tüm vicut endeksını ölçüyor bunu bıldılten sonra o yoldan ilerlersin zaten:) protein agırlıklı beslenıyosun ve asla klasık lıste degıl yanı ekonomı bellı evde ne varsa sen ne zaman ne yitip içiyorsan sana ona göre bır diyet lıstesı ayarlıyo zorlama yok sacma sapan özel tarif vs harcamalar yok hersey serbest ölcülü yedıgın sürece istersen öneriyim onlınede görüşebılıyor