Sabah 11.00 kahvaltı : bir dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık, 3 yemek kaşığı lor, 7 zeytin, iki ceviz, haşlanmış yumurta.
14.00 öğle yemeği: bir kase çorba bir dilim tam buğday ekmeği.
16.30 ara öğün: bir meyve bir kahve fincanı leblebi.
18.30 akşam yemeği: evde ne yemek varsa bir tabak yedim yani 6 7 yemek kaşığı ( makarna pilav bulgur hariç), bir dilim tam buğday ekmeği.
21.30 ara öğün: bir meyve bir fincan leblebi.