0 oy
337 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,685 puan) tarafından
Kızlar diyet yapıyorum 1.5 ay oldu. Doğum kilolarımi verememistim. 64 65 kiloydum hamile kaldiigmda. 73 kg ile başladım 65 i gördüm bugün hiç göreceğimi düşünmemiştim çok mutluyum hedef 61 62 inşallah o hedefime de ulaşırım :)))

12 Cevaplar

0 oy
tarafından
Mutluluklar sen bu gazla ulaairsin
(1,685 puan) tarafından
Ayyy inşallah canimmm :)
-Reklam-
0 oy
tarafından
Nasıl verdin kız onuda anlatsaydın

Senin adına sevindim cnm inşallah hedefine ulaşırsın
(1,691 puan) tarafından
emziriyomusun cnm
(1,685 puan) tarafından
Evet kuzum bebeğim 10 aylık suan
tarafından
TM cnm sağol bende bir deneyim umarım veririm pek azmim yok benim
(1,691 puan) tarafından
ya benimki 1 aylik yapsam sikintinolurmu aceba
(1,685 puan) tarafından
Emziriyorsan sıkıntı olabilir kuzum ya ben de emziriyorum ama ek gıda da yiyo o yüzden içim rahatti
0 oy
(8,581 puan) tarafından
Masallah Masallah ☺
(1,685 puan) tarafından
Sağ ol cnm bnm :)
0 oy
tarafından
Neler yaptın canım bende 66 ile hamile kaldım dönemedim halen 069/70 git gel yaşıyorum
(1,685 puan) tarafından
Kaç aylık bebek cnm ben 9 aylıkken başladım. Klasik diyet listesi canım
(1,685 puan) tarafından
Sabah 11.00 kahvaltı : bir dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık, 3 yemek kaşığı lor, 7 zeytin, iki ceviz, haşlanmış yumurta.
14.00 öğle yemeği: bir kase çorba bir dilim tam buğday ekmeği.
16.30 ara öğün: bir meyve bir kahve fincanı leblebi.
18.30 akşam yemeği: evde ne yemek varsa bir tabak yedim yani 6 7 yemek kaşığı ( makarna pilav bulgur hariç), bir dilim tam buğday ekmeği.
21.30 ara öğün: bir meyve bir fincan leblebi.
tarafından
10 aylık şuan kuzu
0 oy
(3,505 puan) tarafından
Neler yaptın kız 
(1,685 puan) tarafından
Klasik bir diyet listesi cnm ya aç kaldım yani :) atarım istersen liste
(1,685 puan) tarafından
Sabah 11.00 kahvaltı : bir dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık, 3 yemek kaşığı lor, 7 zeytin, iki ceviz, haşlanmış yumurta.
14.00 öğle yemeği: bir kase çorba bir dilim tam buğday ekmeği.
16.30 ara öğün: bir meyve bir kahve fincanı leblebi.
18.30 akşam yemeği: evde ne yemek varsa bir tabak yedim yani 6 7 yemek kaşığı ( makarna pilav bulgur hariç), bir dilim tam buğday ekmeği.
21.30 ara öğün: bir meyve bir fincan leblebi.
(3,505 puan) tarafından
Gayet güzel beslenmissin tebrik ederim
0 oy
tarafından
Gözün aydın canm 
(1,685 puan) tarafından
Sağ olcnm çok mutluyum:)
0 oy
(3,162 puan) tarafından
Ay maşallah kız bende 74 KİLOYUM Bana su an umut oldun. Nasıl veriyorsun yol gösterir misin kuzum darısı bana ❤️
(3,162 puan) tarafından
pilav yemeden duramam gibi geliyor kuzum. İnşallah bende azmederim kuzum. Teşekkürler liste için peki spor yaptın mı bu süreçte. Sporsuz mu verdin bu kiloyu
(1,685 puan) tarafından
Ben de makarna pilav ve tatlı hastasıyım :(  ama hiç yemedim bu sürede cnm hiç spor yapamadım malum bebek var
(3,162 puan) tarafından
Sporsuz böyle ise kuzum spor da yapsan dağları delersin sen maşallah sana❤️azmine hayran kaldım bana da dua et
(1,685 puan) tarafından
Ay inşallah canım sende verirsin en kısa zamanda inan yaparsın insan yapana kadar zorlanıyor karar veremiyor ama bir başlayımnca devamı gelir hadi cesaret et :)
(3,162 puan) tarafından
Kız biz ailecek obez olacaz yakında. Hep kiloluyuz eşimde abur cuburu çok seviyor
Ben de iradesizim bu konularda. ❤️☺️ Sen bana moral oldun. Hadi bakalım
0 oy
(561 puan) tarafından
91 i gordum çok mutsuzum :( darisi basima :D
(1,685 puan) tarafından
Gir bir yola yaparsın canım
(561 puan) tarafından
Doğumdan sonra inşallah :) 4 haftam kaldi :)
0 oy
(603 puan) tarafından
Bize de taktik versen ne iyi olur kuzu 
(1,685 puan) tarafından
Kuzum aç kaldim ya klasik bir diyet listesi yani. 3 litre su içtim o kadar. Ama istersen yine listemi atarım :)
(603 puan) tarafından
Şu su içme meselesini halletsem bende vercem de insanının sudan midesi bulanır mı bulanıyo işte
(1,685 puan) tarafından
Sabah 11.00 kahvaltı : bir dilim tam buğday ekmeği, domates salatalık, 3 yemek kaşığı lor, 7 zeytin, iki ceviz, haşlanmış yumurta.
14.00 öğle yemeği: bir kase çorba bir dilim tam buğday ekmeği.
16.30 ara öğün: bir meyve bir kahve fincanı leblebi.
18.30 akşam yemeği: evde ne yemek varsa bir tabak yedim yani 6 7 yemek kaşığı ( makarna pilav bulgur hariç), bir dilim tam buğday ekmeği.
21.30 ara öğün: bir meyve bir fincan leblebi.
(603 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım sen maşallah güzel vermişsin darısı başıma inşallah
0 oy
(2,746 puan) tarafından
Ohaaa süpersin nnn bende 75den 69 a indim... 
(1,685 puan) tarafından
Oo sen de baya vermişsin canım diyete devam :)
(2,746 puan) tarafından
Aynennnn ay çok sevindim senin adına darısı benim başıma hedefim 63
0 oy
tarafından
Azmin sonu böyle devam et 
(1,685 puan) tarafından
Ay sağ ol kuzum biraz yordu diyet ama devam edicem inşallah
0 oy
tarafından
İnşallah. 64 ü geçemedim ben bayadır 65-64oluyorum. Azmli ol. Bol şans

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 357 göst.
23 Şubat 2022 Alışveriş-Hediye kategorisinde Eyupsema (1,505 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 106 göst.
0 oy
14 cevap 491 göst.
26 Mayıs 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (886 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 466 göst.

380,249 soru

11,384,385 cevap

34,884 kullanıcı

...