Aralıklı oruç diyeti uygulayan?

Question

Uygulayan var mı acaba ? 

Answer 1

Ben uyguluyorum canım.

Comments

Kilo verebildinmi

---

Kilo vermek için değil, yasam biçimi haline getirdim.

Answer 2

Hic isim olmaz normal diyete devam

Comments

Ay git Allah aşkına negatif enerji saçma

---

Ne olduğunu bilsen bu bir sağlıklı beslenme şekli, hayat biçimi olmaya hedefleyen beslenme alışkanlıgı

---

Öyleyse neden kilo vermeye çalışıyorsun???

---

Daha önce sağlıklı beslendiğim için, şimdi sağlikli besleniyorum ve doğum emzirme kilolarımı veriyorum aralıklı oruç da en iyi seçecek oldu 20.00-12.00 saatler arası bişey yememek ogünlerde sağlikli beslenmek

---

Sen bildiğin gibi devam et ben hem yiyorum hem kilo ve yaglarimdan kurtuluyorum kaslarım yerinde duruyor

Answer 3

Evet ben 3 ay olacak. Diyet olarak gorme sağlıklı yaşam biçimi olarak gör. 14 kg verdim ben 2.5ayda 

Son haftalarda biraz 7den sonra bir dilim portakal yemişliğim oluyor ama genel olarak 20.00-12.00 arası bişey yemiyorum sadece şu ve ya çay.  Dene yap çok faydalı kendini çok iyi hissedeceksin

Comments

Emziriyorum sütum.azalirmkki

---

Onunla alaklı bilgim yok ama ona uygun ek ara oğun yapman lazım