durdu kilo vermem

Question

Spor şeklimi degstrdim acaba ondanmi durdu dersiniz 

Answer 1

ne zaman basladin canim yeni basladiysan once vucuttaki odem gidiyor iki haftada 5 kilo kadar kaybedersin zaten sonrasi zor olan odem gidince yavaslar kilo vermek

Comments

10 gun oldu 10 gunde yaklasik 3 kilo verdim ve sonn3 gunde sadece 200 gram gitmis

---

normal canim odemin gitmis su an yaglardan yakmaya baslicaksin daha da sıkı tut diyetini sporunu artik azar azar gider moralini bozma

---

Tamam canm valla  bozuldu moralim az yiyorum cunku normalde gece yatarken bile yiyen insandim

---

yok canim hic bozma moralini bundan sonra az gider ama yaglardan gider farki anlarsin iki uc haftada

Answer 2

Adet donemin. Yakınsa durur vucud kendini dinlemeye alır durur su sayisini azalttiysan durur hep aynı şeyleri yiyosan durun metobolizmayi şaşırtman gerek