Question

...............................................

Answer 1

1 haftada karın kası mı oluştu :)) daha neler 

Answer 2

kontrolsuz yapiyondur 

Comments

belkide vicuduna gereken spor kondisyon bisikleti falan degildir

Answer 3

Anam herşeyin ters senin kız 

Ödem çayları dene 

Answer 4

Diyet yaptikca kilo aliyorumun benzeri ) bende yedikce zayifliyorum bu terslikte bir islik var 

Comments

Ben mutfagi yiyip zayifliyorum diyendenim ama kizim o kadar harektliki nasil kilo alayim☺️

---

Ne varmi nee

---

Benim karnim var

Answer 5

Spor yapilinda 2 gün yapılıp q gün ara veriliyor ilk dönemlerde çünkü vücut şu toplama ödem olabiliyor buda normal .o yüzden tartıda kilo fazla çıkıyor. Diyetisyenler hep spor yapıyorsan tartı gününden 1 gün önce ara verin diye belirtiyorlar. :))

Answer 6

Canım kas her zaman yağdan ağır gelir. 60 kilo erkekle 60 kilo kadının görüntüsü aynı olmaz çünkü kas yağ oranları çok farklıdır. Önemli olan vücut kitle indeksin. Kaslı görüntüyü kendinde seviyorsan tartıdaki sayıyı takma. Sevmiyorsan da ağırlık değil kondüsyon çalış.

Answer 7

Karın kası öyle 1 haftada çıkmaz bacım ne yaptıysan iyi yapmışsın :DD