Bir Soru Sor

Sütü kesilmeden kilo verenler

0 oy
1,139 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (12 puan) tarafından
Merhaba arkadaslar. Bir sorum olacaktı. Güzellik için değil aşırı rahartsız oldugum için soru sormak istedim. Hamilelikten kalan kiloların ustune emzirdiğim için yediklerimden ötürü sanırım almaya devam ediyorum fakat dediğim gibi beni çok rahatsız ediyor aldığım kilolar, görünüşten ziyade saglık olarak rahatsız oluyorum. Sütü kesilmeden saglıklı bi şekilde zayıflayan var mı aranızda? Acil vermem lazım en az 7-8kg cunku vucudum kabul etmiyor fazlasını.. Diyetisyenlerle gorustum instagramdan. 1aylık seanslar 500den baslıyor benim durumum yokki o kadar.. 

11 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Canim hamur işi abur cubur yemezsen verirsin 
+1 oy
tarafından
Ben aralıklı oruç yapmaya başladım 3gumdur baya zor ama ınsan çok hafıf hıssedıyor
(12 puan) tarafından
Emziriyor musunuz peki? Ve nasıl bir diyet bu ben hiç yapmadım.
+1 oy
tarafından

Allah yardımcımız olsun

(12 puan) tarafından
Amiiin
+1 oy
tarafından
Canım dengeli beslenmeye bak internette diyet listeleri vs var emziren anneler için ufak bir araştırma ile 7-8 kilo değil 10-15 kilo bile verilir. Suyu çok iç en çok süt yapan şey Su zaten. Öğünlerde kullandığın tabağı küçült aşırı yağlı salçalı baharatlı şeyler yeme gazlı içecekler hazır meyve suları tüketme bir de elinden geldiğince spor yap evin içinde. 
(12 puan) tarafından
Dikişim var alttan o yuzden iyileşmesini bekliyorum direk spora baslayacagım teşekkür ederim
tarafından
Aaa bilmiyordum canım çok çok geçmiş olsun ♥️♥️♥️
(12 puan) tarafından
Çok teşekkür ediyorum maalesef bebek dogarken yırtılma oldu diktiler
tarafından
Ah o yırtıklar kesiler canım benim ben de son anda döndüm hepsinden sezeryana alındım apar topar Rabbim güç kuvvet versin inşallah ❤️
(12 puan) tarafından
Amin inşallah herkese
+1 oy
tarafından
Gunde 2 ogun yiyorm aralarda acikirsam meyve ya da yogurt yiyorum aksam 7 den sonra yemek yemeyi kesiyorum ben de emziriyorum ve dogum yaptigimdan beri bu sekilde besleniyorum
(12 puan) tarafından
Ne guzel kesilmemiş sütünüz. Benim bunyem ole değil maalesef, azaltsam yemeğimi hemen kesilir cunku sütüm yememe ragmen cokaz
tarafından
Cok yemekten ziyade protein agirlikli beslenirsen bol yesillik tuketirsen sütün kesilmez hem de kaliteli olur ki hamurişi ekmek zaten süt yapmaz ben hic diyet yapmadm zaten emziren annenin diyet yapmamasi lazim ozellikle bebek 1 yasina gelene kadar onermiyolar ben diyet yapmadim ama sütüm olsun diye de cok cok yemedim normalde nasil yiyosam oyle yedim bol su icmek ve bol emzirmek zaten zayiflatiyo
(12 puan) tarafından
Bende boyle dusunuyorum ama kaynanamlar eltimler bos bos seyler yediriyorlad. Yesillik yiyemiyorum bebekte gaz yapıyormuş diye. Ekmek yedirtiyolar süt yaparmış vesaire. Bos kilo alıyorum baska bsy değil.. En onemlisi uyku ve su bence
tarafından
Valla ben kimseyi dinlemedim canim bana kendi annem bile gece sabaha kadar emziriyosn kalk corba ic dedi ben icmedim kilo alirim diye degil gece yemek yemeye kendimi alistirmamak icin. Gaz yapan her seye kimyon katarak yedim sogan gaz yapar ama roka kivircik gaz yapmaz ki onlar cok da guzel sut yapiyo tahin helva cok guzel sut yapiyo ama dedigin gibi en onemli sey uyku ve su ben bebegim uyudukca buldugum her fırsatta uyuyodm kim ne derse desin umrumda bile degil sabaha kadar ben uykusuz kaliyorum is guc umrumda bile degildi yani
(12 puan) tarafından
Bende sebze yesillik yemek istiyorum ama butun yesillik ler gaz yaparmış bebekte diye, yesen bile az ye ve ekmekle ye gaz yapmasın diyolar. Kalabalık olunca ev maalesef her kafadan bir ses çıkıyor. Gunde bir iki bardak rezene içiyorum öğün atlamıyorım kahvaltı da tahin pekmez yiyorum. Ama karışan da çok.
0 oy
(792 puan) tarafından
Ben denedim yemeği azalttığım an hemen sütüm azaldı. Kilo almamak için sağlıklı beslenmek yetiyor ama zayıflamak için malesef az yemek gerekiyor belki herkeste öyle olmuyordur bilmiyorum ama ben az yersem sütüm azalıyor. Bende sağlıklı beslenmeye çalışıyorum artık hamur işi vs yemiyorum kilo vermesemde en azından almıyorum
(12 puan) tarafından
Evet aynı beni anlattınız işte. Zaten foşur foşur sütü olan biri değilim, azaltırsam hepten gider..
0 oy
tarafından
Hamur işinden uzak tür bulgur pilavı  hem kilo yapmaz hemde bol süt  yapar ve bolbol sıvı tüketmek sütünü artırır canım günluk düzenli tempolu yürüyüş de zayıflamana yardımcı olur 
(12 puan) tarafından
Çok teşekkür ediyorum bakalım fırsat buldukça hareket etmeye calısacagım artık..
tarafından
Rica ederim canım :)
0 oy
(1,091 puan) tarafından
Emziriyorken zayıflamaya bak çünkü kalori yakımı fazla. Sütten kesince iyice kilo alıyor insan
2 önceki yorum göster
(12 puan) tarafından
Çikolata, tatlılar vesaire süt yapar diyolar eltimler kaynanamlar yedikce yedirtiyolar ben bosuna diye dusunuyorum butun bunlar hepsini. Yesillik süt yapar mesela ama gaz yapar diye bebekte onu da yeme diyolar. Valla napcamı sasırdım
(1,091 puan) tarafından
Ay ben de ilk zamanlar öyleydim kuzum on kilo verdim korkudan hiç bir şey yemedim. Bak çikolata gaz yapar bebeğe. Sana da faydalı değil. Yeşillik marul yiyebilirsin sıkıntı olmaz. Nar maydanoz sütü azaltır. Bol bol su iç hem kilo verdirir hem süt yapar. Diğer yediklerini dikkatli ye süt olsun diye öyle yüklenme kilo olup kalıyor
tarafından
Cikolata bebege gaz yapar canim hem de pisik olur bana doktorumuz ozellikle yeme demisti yersen de cok cok az ye dedi bakliyat gaz yapar ama cok da guzel sut yapar ben o yuzden hep kimyon katarak yedim bebegin gazli bi bebekse zaten sen su da icsen onun gazı oluyo tabi yediklerine dikkat etmelisin ama hamur isi tatli cikolata sadece sana kilo yaptirir sut degil yani dinleme sen onlari
(799 puan) tarafından
Valle tatlı süt yapmaz derler ama ne zmn tatlı özellikle triliçe yediğim zmn bende güzel süt yapıyor
tarafından
Dogrudur olabilir belki ben hic denemedm ben genelde tahin helvasi yiyodm ilk dogum yaptigim zamanlar cok guzel süt yapiyodu :)
0 oy
(2,372 puan) tarafından
Geçen hafta ebe baba sütüm olmuyor diye sakın yemeği fazla fazla yeme her anne bunu yapıyor ve kilo alıyor dedi. Bol bol emzir ve bol bol su iç hem emzirdikçe kilo vermiş olursun dedi 
0 oy
(3,473 puan) tarafından
3 beyazı paketli abur cuburları sürekli oturmayı bıraktığın zaman verirsin canım birde detoks suları oluyor emziren anneye uygun onları dene 
0 oy
(799 puan) tarafından

85 kg ile doğm yaptım 2 aylık oğlum 85 kgyimm:ermm::'(

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 565 göst.
Diyette olup kilo verenler haftanin kaç günü spor yapıyorsnz
8 Aralık 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (1,634 puan) tarafından soruldu
+1 oy
9 cevap 664 göst.
kilo verenler bır bakar mısınız
20 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 1,062 göst.
Diyette olanlar yada daha once kilo verenler bi bakarmısınız
25 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (1,634 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 477 göst.
Diyetle kilo verenler sizdede bu durum oluyor mu
10 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (1,634 puan) tarafından soruldu
- desktop Sidebar -

Kategoriler


1,525,894 soru

24,848,517 cevap

376,142 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...