Cumartesi -Pazar
Güne iki bardak ılık su ile başlayın
10.00 2 yumurta ile az yağlı menemen yada omlet
İki ince dilimli tahıl ekmeği
Bir dilim beyaz peynir
Sınırsız domates salatalık yeşillik
12.00 bir porsiyon meyve+ 2 ceviz
14.00 zeytinyağli sebze yemeği ( kabak , karnabahar , kereviz)
4 Yk yoğurt
16.00 bir porsiyon meyve + 8 çiğ badem
18.00 2 orta boy fırında karnı yarık ya da iki orta boy etli biber dolmasi
Bir büyük kase salata
4 Yk yoğurt
Ya da dört köfte kadar ızgara et
20.00 1 avuç leblebi bir porsiyon meyve
Ya da bir küçük kase puding