Bir Soru Sor

Squat postu açmamışsınız?

0 oy
1,071 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (198 puan) tarafından

Kızlar hemen vaz mı geçtik :D Kurgucu açacak diye bekledim ama açan yok.. Squatlar çekildi mi? Çekildiyse kaç taneyle başladınız? Ben bugün kendimi test edip programı düzenlemek için tek seferde kaç tane çekebilirim diye baktım. 20 taneden sonra bıraktım. Sonra 8 er taneden iki set daha yaptım. Yapmayanlar kalksın hadiiii. Birazda kendimiz için güzel yuvarlak popolar için yorulalımm :D

13 Cevaplar

0 oy
(5,938 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
15 dk sürüyor  taş  çatlasa sonrası harika popo sıkı vücut 
9 önceki yorum göster
(9,652 puan) tarafından
:)) biz düştükçe bizi gaza getir asliii... hepimiz artık bakımlı fitt sexy hatunlar olalimmmm....
(5,938 puan) tarafından
Getiririm merak etmeyin kızlar ❤❤❤
(2,351 puan) tarafından
Hiimm suslenilmiss :)) bizde sac bas lohusa hali :))) sey temizlik yaptimda :))
(9,652 puan) tarafından
:D kafamda su anne topuzu artık yapıştı
(2,351 puan) tarafından
Ben emzirirken kizn yuzune gelio die bagliom topuz yapamiom sacm kisa :)))
-Reklam-
0 oy
(2,047 puan) tarafından
Kız ben geç gördüm bunu, bekarken tek seferde 50 60 yapardım yarın bende başlıyorum sizinle  bakalım kaç yapacağım 
(198 puan) tarafından
Süpeerrr o zaman :) Istersen set halinde yap canım daha faydalı ama set sayılarını artırabilirsin
0 oy
(2,181 puan) tarafından
hey masallah 34.haftada yapilabiliyomu acebaa :D
(198 puan) tarafından
Maleseff doğuracağın gün serbest ama :D Doğumdan sonra bekleriz canım
(2,351 puan) tarafından
Yap yap acilman olur 36 inci haftada basla erkn baslama :))
0 oy
(4,758 puan) tarafından
Ben blr haftadan fazladır yapıyom kuzum 
(198 puan) tarafından
Tebrikleerr :) Günde kaç tane yapıyorsun canım
(4,758 puan) tarafından
30,50 değişiyor tatlım onun dışında da bacak ve karın egzersizleri yapıyom tatlım
0 oy
(662 puan) tarafından

  • Bende yarin baslicam 1 hafta sora fark gorsem yazicam :P
4 önceki yorum göster
(198 puan) tarafından
Aslında en etkili sabah saatleri diye biliyorum ben. Metabolizma çalışıyor vücut yağ yakmaya başlıyor böylece gün içinde de yediklerimiz felan daha kolay yanıyor. Hemde vücut en dinç sabah saatlerinde oluyor hazır oluyor yani. Ama sabah yapamadık diye hiç yapmamak yok ne yapsak kar sonuçta. Ben akşam eve gelince yaptım mesela 9 da
(662 puan) tarafından
Hmmm anladim canm sabah bende yapamam o zaman aksam yaptiqdan sora buraya yazmak lazim
(198 puan) tarafından
Evet sabahları zor oluyor çocuklar uyanık kahvaltı vs. Her akşam artık kim post acarsa orda toplanırız yaparsan sende ac :)
(662 puan) tarafından
Tamam canm hangi proqramla baslican ben fotosunu atiyimmi
(198 puan) tarafından
At canım güzel olur fikir olur
0 oy
(662 puan) tarafından

image

bununla baslicam cok iyy yorumlar vardi onun icin bunu indirdim canm
7 önceki yorum göster
(662 puan) tarafından
Oyle bisey kimse yaşasa gulmekden olurum biran gozumun onune getirdim hala guluyorum =DDDDDD
(9,652 puan) tarafından
:D sırf bu yüzden yaptırmaktan cekiniyorum işte:) bide düşünsen e amilyat olduğumu öğrenip gelecekler ne amilyati oldun geçmiş olsun falan :D popo yaptırdım demekte :D
(662 puan) tarafından
:》》》》allah seni gece gece epey guldum haaa allahda seni guldursun  bide dersen nasil olmus tam olucak eski teyzeler de baslar kiybete
(9,652 puan) tarafından
:D herkes artık işi gücü bırakır arkamdan arkamı konuşur:))
(662 puan) tarafından
Kiz kayqanayi odama getizdiricen ha kadin dicek bu saatde neye guluyon
0 oy
(2,351 puan) tarafından
Kizlar bu posta bende varm ama bi anda kendinizi zorlamayin hamlarsiniz snra Allh korusun kizcelerimizi besiginden almaya gidecek dermanimiz kalmaz :)
(198 puan) tarafından
Bende onu düşünüyorum yavaş başlamaya çalışıyorum çok haklısın :) Sen başladın mı canım ?
(2,351 puan) tarafından
Yok baslamadm canm.  Bn o postunuzu gormemistm :) yarn baslarm suan olmaz :))
(198 puan) tarafından
Tamam canım yarın bekliyoruz :)
(2,351 puan) tarafından
Yarin gorusmek uzre o halde :)
0 oy
(9,652 puan) tarafından
:D :D  gelen gidenden anam ağlıyor:D dün o gazla bi 4 set 8 er tane yaptım ve zirvede bıraktım:)) söz pazartesi başlıcam ve herkesi gaza getiricemm.. 
1 önceki yorum göster
(9,652 puan) tarafından
3 4gunluk misalde maratonu sonrasin da evin durumu tarif edilemez zaten tembel usengecim üzerine bir de misafir :/ ama söz yarın başlıcam squat yapan resmimi atip  herkesi gaza getircem :D
(2,351 puan) tarafından
O resmi atma cok seksi gorunursun cicim :))
(198 puan) tarafından
Bekliyoruz o zaman sadece kendin için değillll hepimiz içinn yap bunuuuuu :D
(9,652 puan) tarafından
:D sansür koyarım:D hatta daha sexy  görüneni bulur google da koyarım:)) millet gaza gelsin
(2,351 puan) tarafından
Hahahah delii :)
0 oy
tarafından
Neye faydalı kızlar bu ...sadece popo mu yoksa tüm vücut mu:) kurgucu ile ben biraz tembeliz :)bize kesin sonuç gerek .bide biraz az yorulmacali falan:)fakat iyi sonuç alırsak da peşini birakmayiz:)
(198 puan) tarafından
Ağırlıklı olarak kalca ve basen tabi ki ama karina da etkisi olur :) Sen yanına birazda mekik felan at :) Gerçekten etkili canım yapabilirsek
(9,652 puan) tarafından
Kuzummmmm  ;) ❤❤❤
tarafından
Ahanda yakalandim:)
0 oy
(2,259 puan) tarafından

Ağırlık ile mi yapıyorsunuz yoksa ağırlık kullanmadan mı :)

(198 puan) tarafından
Ağırlıksız başlayalım da canım bir süre sonra ağırlıkta alırız :) Katılıyor musunnn
(2,259 puan) tarafından
Hamile kalmadan önce yapıyordum evde boş boş oturmaktansa ama şuan hamileyim artık doğurduktan sonra  :)
(198 puan) tarafından
Inşallah canım hayırlısıyla sağlıkla kavuş yavruna gerisi hallolur :)
(2,259 puan) tarafından
Aynen canım çok sağol Amin inşallah :)
0 oy
(1,886 puan) tarafından

Benim neden haberimmmmm yokkkkk acaba benim popiş o güzellikten aciz mi kalsın :silly:yarın bende başlayım 8-)

(198 puan) tarafından
Hayırrr Tüm popisler havaya :)) Dün başka bir postta konuşulmuştu canım yarın beklerizz
(9,652 puan) tarafından
:D mahrum bırakma popisini squat yapıyoruz kuzum sexy vücutlar için el birliğiyle kalkınıyoruz projemiz bu :))
(1,886 puan) tarafından
Hahaa tamam yarın kesin başlıyorum ☺
0 oy
(762 puan) tarafından
Ney ki bu cnm 
(198 puan) tarafından
Her gün hepimiz squat çekip bir postta bulusucaz canım birbirimizi gaza getirmek adına :)
0 oy
(3,149 puan) tarafından
Ben zaten bugün 4 saat yürüdüm yarın başlayım inşallah 

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 175 göst.
Kizlar (kusura bakmayin)squat sonrası genital bolgem şişti
13 Ocak 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Zzzzzz (1,394 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 109 göst.
sezaryen doğumda 40 çıkmadan squat yapılır mi
31 Mayıs 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde creazygirl34 (3,127 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 58 göst.
Kaçıncı haftada pelviks hareketi ve squat yapılır kızlar m
3 Mayıs 2022 Aile kategorisinde mehal (567 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 84 göst.
Squat açılmayı sağlıyormuş kizlar 40 hftalik olcM daha tik yok
29 Aralık 2021 Güzellik-Bakım kategorisinde Canannnn.1 (749 puan) tarafından soruldu

377,806 soru

11,308,003 cevap

34,738 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...