Simdi sizden fikir istiyorum diyet cok zormus

Question

Bigun yine tekrar basladim emziriyorum baktim aksama dogru halsizlestim basim donmeye basladi diyeti bozmak zorunda kaldim 88 kiloyum kilom fazlaa dogum kilolarim 1 ayda 8 kilo vermeyi dusunuyordum ama 6 kilo versem bile tamam ama bana yardimci olurmusunuz ne yesem de halsiz dusmeden kilo verebilirim kan degerlerim normal saglik sorunumda yok.   Diyet listemi bu sekilde yapmistim sabah yumurta kibritkutusu kadar peynir.zeytin salata ara ogun muz yedim tekrar ara ogunde cog kuruyemis yedim ve leblebi aksamda corba et salata yicektim aksami getiremeden biraktim . Kararki olmama ragmen kendimi nasil motive etsemki 

Answer 1

Canım şeker ve hamur işi seni o hale getiriyor zaten vücut alışmış onları ıstiyor yiyince de birden yükseliyor. Yumurta 2 tane ye o baya tok tutuyor ve bol bol su iç su içtikçe şişiyorsun zaten insanın canı birşey istemiyor

Comments

Aynen oyle hep ekmeten hamurisi beni bu hale soktu bende seker istegi cok fazla oluyor ama su ictikcede midem bos kaliyor yaa acikiyorum o beni yoruyor iste .

---

Insulin direncin var mı

---

Hayir

Answer 2

Bn doğumdan once 60tim Doguma kadar 75oldum en son iki ay önce tartildim 73 tüm bnde mutsuzum bu kiloyla biraz göbek var oda sezeryan dan kalan ve daha 6aydr adet olmadim.Bnde emziriyorm birsey yemesem elim ayağım titriyor.Diyet bnlik değil ya

Comments

emzirdigim icin cok zorlaniyorym bende o yuzden basarmam gerek

Answer 3

Bende dusunuyorum düşündüğüm lede kalıyorum inşallah sen basarirsin

Comments

Ay insaAllah

Answer 4

Neden ekmek yemiyorsun canım bide üç öğün yemek yemen lazım ondan acikmissin emzirirken diyetisyene gitmiştim sabah kahvaltı 8 9 arası öğlen 12 1arasi yemek 3 4 arası meyve kuruyemiş akşam 6 7 arası yemek tabiki ölçüleri var bunların ve bir dilim tam buğday ekmeği yanında ve günde 3 litre su 

Comments

Peki ayda kac kilo verilir bu sekilde

---

Belli olmaz ki canım sütünün kalitesi düşer böyle aç kalırsan bide dayanamaz yersin sporda yaparsan zaten sağlıklı olan ayda 5 kilo vermen fazlası iyi değil bide emziriyorsun