Ağlayarak yazıyorum şu anda panik atak ile ilgili

Question

Kizlar bilmiyorum bna ne oldu  ağlıyorum su anda ya bende 2 sene oncesine kadar kaygı bozukluğu yaşadım daha sonra geçmişti hic ilac kullanmadım simdi 5 aylik oglum var 2 gündür uyuyamiyorm dun post actim hatta dus aldim.yataga girdim uyku denen birsey yok cok caresizim dua ediyorm rabbim sen yardim et uykusuzluktan oluyorm internette okudum sutten kesmek lazimmis antideprrsan icin ben yavrumu nasil keserim bu uykuszluga ne kadar dayanirim bilmiyorum su anda nefesim sıkışıyor kizlar uykum var yalvaririm  bu kaygi bozukluğundan nasil kurtulcam ilac kullanmk istemiyorum vicudum ne kadar dayanir bilmiyorum Allahınız askina bna yardim edin ben o ilaclari kullanmak istemiyorum ne olur bu durumda olan yakınının basina gelen bna yardımcı olcak kimse yok mu ne olur lutfen kizlar cok caresizim ...

Answer 1

Canım suyuna ayetel kürsi oku abdetsli iç. Psikolojk sıkıntısı olan ilaçlar kullanan biri hocaya sormus öyle demiş oda yapmıs öyle gecmiş canm rahatlamıs. Sende öyle yap hersefernde rahatlarsın insallah

Answer 2

Canm bor arkadaşım senin gibiydi evinde internetten 3 gün üst üste bakara. Süresi açtı sesli şekilde 3. Gun sonunda cok.rahatladim falan demisti faydasını gordum dedi sende ac evde dinle  canm insallah iyi gekir sanada bir de doktora git muhakkak

Answer 3

Ya bunun için doktora gitsne ne bakıyorsun sen internete ay gece gece sakin ol bacım ölüme tek çare yok 

Comments

Cnm psikolojik yani başka bsy değil doktora git bunun için ilaç mı yazar terapi mi alırsın blmiyorm ama böyle salma kendini eşin destek olsun sana çocuklarin için çökme hmn

---

Ya ama neden yaşadığımı bilmiyorum Allah askina ben hic uyuyamiycakmiyim hep böyle uyanık mi kalcam ...

---

Hyr düzelir gündüz hiç uyuma mesela 7 de uyan uyursan eğer tabi yor kendini vllah bnm oğlum uyuyor bak 11 den beri bnde uyuyamıyorum ama öğlene kdr yatarim sıkıntım yok senin uğraş içinde olmn lazım hepsini yapıyorum diyorsan tek çaren yardım

---

Yani bacim oncilekle Allah senden bin kere razı olsun gecenin bir vakti bna mesaj attığın icin inan simdi bna birazda olsa umut oldun yemin ederim simdi ben uykusuzluğa ne kadar süre dayanirim onu merak ediyorm gun icinde cok mu yorulmam lazim aslinda bu gün tum gun dışarıdaydık dunde uykusuz kaldığım icin yorulmuştum ama yatağa girdim tik yok  süt ictim olmadi duş aldim olmadi en son ağlamaya basladim Allahim bunu kimseye yasatmasin gözlerim kizarik e iki cocuk var en son  1 sene once tekrar etmisti simdi neden tekrar etti bilmiyorum diyorum artik ben her gece böylemi olcam kafayı yedim anliycağn çocuklarında bna ihtiyaci var uykusuz ne kadar verimli olcam digeride bebek daha.. o ilaclari kullanmak istemiyorum

---

Amin cnm Allah senden de razı olsun bnm kaynimda uyku problemi vardı ağır ağır ilaçlar kullandı halüsinasyon gördü ilacı bıraktı Başka ilaç sonra onun da çok ders çalışmaktan kaynaklı sıkıntısı vardı ama ne ypti ilaç olmadan kendi kendine düzeltti düzen oluşturdu kendisi için gün içinde çocuk peşinden koş temizlik ymk vs yor kendini dene sürekli belki düzenin oluşur Allah yardımcın olsun inşallah üzüldüm senin için ama en azından bir yardım al uyku sorunum için eşim Allah razı olsun kitap aldı kitap okurum gece birebir müzik sonra yavrum herşeyin bir çözümü illa vardır yeterki işte❤️

Answer 4

İzzet güllü panik atak diye aratıp bi izlesene youtube'dan

Answer 5

Doktor doktor doktor............

Answer 6

Bi ağrı kesici al parol bende bir zamanlar öyleydim çok barkona yada aç camı derin derin nefes al ver seni rahatlata bilecek birini ara konuş kafan dağılsın yada dua et dualar oku 

Answer 7

İşin ehli olan,hipnozu iyi bilen bir doktora hipnoterapi için gidebilirsin. Kısa sürede ilaçsız panik atağı tedavi ediyorlar.

Answer 8

Bunun için bi uzmandan yardım almalısınız burada çözüm bulamazsınız Allah şifa versin 

Answer 9

Allah yardımcın olsun. Ama doktora gitmeden olmaz emzirdigini söylersin illaki bi çaresi vardır 

Answer 10

Evladının en cok sana ihtiyacı var. Senin sevgine ihtiyaci var. Formül mamalar destekleyici mamalar bunun icin var. Hic anne sütü alamayan cocuklar da var maşallah sapasağlam büyüyorlar. İlk olarak bi doktorunla konus ne yapabilirsiniz bi danış. Belk emzirebilicegin hafif ilaclar verir belki ilacsiz sadece psikolog yardimiyla atlatabilirsin. Ama evde kendi kendini yemekle olmaz. Bseyler yapman lazım

Comments

Ama  gunde ne oldu ne değişti bacim bunu anlamıyorum ben neden uyuyamiyorm

---

Olabilir canim hepimiz dönem donem boyle seyler yaşıyoruz. Bak ben 2 de yattm suan uyandim. Vücut ihtiyaç duyduğu kadar  uyuyo bayılmıycak kadar snra uyaniyorum hemeb.
Passiflora diye bi şurup var tamamen bitkisel.ama yinede doktoruna danış. Kaygılarına yada uyku düzenine belki yardımı olur.

Answer 11

Canim uyku yaoan bitkisel damlalar car cocuklarda kullaniyor gecmis olsun alda bi dene iatersen 

Comments

Benimki piskolojik ama

Answer 12

Ay şuan okurken ben yaşadım sanki önce bir sakin ol derin nefes al eğer stres yaparsan daha kötü olursun bu hastalıktan kimse ölmez öldürmüyor sadece korkutuyor nefes egzersizleri yap kafama biseyleri takma kalk abdest al namaz kıl kuran oku huzur bulursun eminim

Comments

Allah razı olsun bacim ya varya iki gun sonra eşimin doğum günü onu düşündüm nasıl yapim diye acaba ondan mi oldu tek tek düşündüğüm bebeğim Emziriyorum anti-depresan kullanamam

---

Evet bende kafama bişey takınca uyuyamam mesela birde telde sürekli takılınca da uykum gelmiyor benim ama kuran okuyorum gözlerim yorulana kadar deliksiz uyuyorum sabaha kadar sende de ne canim

Answer 13

Serotonin içerikli besinler tüket muz çikolata gibi sakinleştirici çaylar var papatya melisa çayı . Bunları bi dene canim . Internetten bak başka neler var diye aklımda olan bunlar. Bende de kaygı bozukluğu arada oluyor inşallah geçer 

Answer 14

Canım psikolojik rahatsızlıklar için bol bol kuran oku bende de istemsiz titreme var doktora gittim ilaç verdi oda uyuşturdu beni bir hafta sersem gibi gezdim titremem de devam etti sonra ilacı bıraktım biraz arkadaşlarım biraz kendim kuran okumaya başladım okurken daha da çoğalıyordu ama bırakmadım devam ettim artık yok denecek kadar az geçti diye de sürekli telkin verdim kendime uyku duzenim de yoktu her gece Ayetel Kürsi okuyorum ve estegfirullah çekiyorum doktora git bir görün ama dediklerimi yap kuran bilmiyir isen  internet ten aç dinle Allah şifa versin

Answer 15

Benimde ansiyetem var oğlum 4,5-5 aylarındaydı tekrarladığında özelde bir doktora gittim benim dönemsel oluyor daha fazla bir kaç sürüp geçiyor doktor çok iyiydi ilaçsız psikoloğa gitmeni önermişti bir kaç seansta psikoloğa gittim ben 2 ay önce gene iyi hissetmiyordum emizrmediğim için gene aynı doktora gittim 7 haftalık bir ilaç tedavisi başlıcaktı fakat 3-4 gün sonra hamile olduğumu öğrendim ilacı kestim hemen iyi bir doktora denk gelirsen güzelce seni dinlerse nasıl bir yol izlemen gerektiğini sana açıklar psikoloğa yönlendirebilir