Kilo ile ilgili sorum kizlar

Question

Ekmek kesersem ve tuketmezsem kilo verebilir miyim  97 yim 

Answer 1

Sadece ekmek yetmez canım tatlı yok abur cubur yok pilav makarna yok hele hamur işi hiç yok 

Öyle ekmeği kesip zayıflamak çok zor yazdıklarımı kes günlük 3 litre su iç zayıfların inşallah

Comments

Cok tesekkur ederim canim umarim zayiflarim :)

Answer 2

Ekmek pek yemem ama diğer yediklerimden kilo alırım ben. Önemli olan dengeli beslenme

Answer 3

 Ben ekmeye çok azaltim Normalde bir önde bir ekmek yerdim baktım kilom var gitmiyor  ama 1 ayda 2 kilo verdim

Answer 4

Ekmeği kesersen verirsin ama yürüyüş egzersiz yaparsan daha çabuk verebilirsin ve her bünye de aynı değil kimi daha çabuk kimi daha geç kilo veriyor. Inşallah sen kolay kilo verenlerdensin 

Comments

Malesef zor verenlerdenim troidlerim yavas calisiyor malesef ilac kullaniyorum canim

---

Geçmiş olsun canım. Inşallah çabucak verirsin azimli olursan kurtuşursun kilolardan

Answer 5

Bendede aynı sorun var  canm aynen diyet yaparsak vere biliriz inş boyun kac peki yani boyundan kurtariyorsan fazla sıkıntı etme veririsin zamanla.

Comments

Boyda yokki 157 galiba :(

Answer 6

Sadece ekmekle iş bitmiyor. 

Answer 7

Yürüyüş yapmazsan çok veremezsin korursun kilonu sadece ama yürüyüş yaparsan bir anda verirsin 

Answer 8

Diyet yapamıyorum yedikçe yiyesim geliyor  göbekli ve mutsuzum :D

Answer 9

Aç karnına şekersiz Türk kahvesi içiyorsun ve yağlardan kurtuluyorsun Gerçekten çok işe yarıyor bir arkadaşım yaptı 3 ay boyunca kullandı kız geldiğinde yani 3 ay sonra gördüğünde şoka uğradım resmen yani inanamadım o kadar zayıflamıştı ki YouTube'da bunları yapanlara falan Nizip bak istersen izle

Answer 10

Ekmek yiyebilirsin ama siyah ekmek ve sınırlı karbonhidratı tamamen kesmekte yanlış sabahları gune bir bardak su icerek basla kahvaltiyi erken yap bir dilim ekmek haslanmis yumurta oeynir zeytin bol yeşillik 6 ogun ye ve bol su iç ek olarak yürüyüş yap gec saatlerde yeme verirsin sadece birqz çaba bu şekilde gebelikte önce 7 kilo verdim 85 dim 77 düştüm şimdi doğuma bir hafta kaldi 93 kiloyim dogumdqn sonra devam edicem

Answer 11

önce sağlık ocağında kan değerlerine baktr canım sonra bı diyetisyen e görün çünkü evde birden kesince herşeyden bu sefer tansiyon falan düşüyor en iyisi destek almak ve yürüyüş spor müzik açıp dans etmek bunlar mutlaka olmalı hayatında

Answer 12

Bir ayda ekmek pilav makarna kestim abur cubur yemedim sabah kahvaltısından önce ılık limonlu sirkeli su içtim akşam 7 den sonra hiç bir şey tüketmedim . Bir de içtiğim suları yemekten yarım saat önce ve sonra içtim bir ayda 5 kilo verdim. Şimdi bıraktım insan yemek istiyor tekrar başlamam lazım da bakalım ne zaman :) ama bu sefer yanına spor eklemem lazim