Panik atak ve anksiyete yaşayanlar yardım

Question

2 ay oludu doğum yapalı önce unutkanlık larım oldu sonra ağlama kriz lerim sonra takıntılarım sürekli çocuğuma bişey olucak miş gibi geldi sonra gözümde dalgalanmalar sonra vucuttum da karıncalanma ve acile gittim  3 gün içinde acile gittim sakinleştirici ve uyku ilaçları yaptılar sonra nöroloji ye gittim beyin mr çektirdim temiz çıktı dahiliye de öyle temiz sonuçlar dediSonra bırgun oturuyorum vucuttum da ayaklarım dan kafama kadar yanma geldi  boğuluyormuşum gibi nefesim daraldı sanki ölücem gibi hisler uyandı ya felç geçirirsem ya kalp krizi geçirirsem ve bunlar 1 ay içinde 3 4 kez tekrarladıVe çocuğuma karşı aşırı soğukluğum var arada dalıyorumDünde aynı oldu kafamda yanma ağırlık hissi kendi evde duramıyorum surekli telefondan hastalık araştırıyorum kendi kişisel bakımımda dahil hiç bi iş yapma isteğim yok geceleri aşırı terliyorum ve uyku ya dalamıyorumVe artık sevdiğim hiç bi şeyi yiyip içmek istemiyorum korkuyorum aynı şeyler olur diye ve mide ve bağırsak problemlerimde başladı bunları yaşayanlar siz nasıl atlattınız

Answer 1

psikiyatri ye git canım tedavi gör kuran oku dinle 

Answer 2

Bu kadar olmasada depresyonum vardi

Psikiyatriste gittim yuruyus spor ve hobi edin dedi

Answer 3

Canım bu hastalığın tek sebebi strese çok uzun zaman maruz kalmak insanlar tarafından sürekli eleştirilmek. Ve doğal olarak bu hastalık ortaya çıkıyor ve farklı konularda artık sağlıklı düşünemiyorsun artık bu panik durumu karakterine yerleşiyor her konuya panik olabiliyorsun. 

Ben bu panik atağı insanlardan uzak kalarak yendim. Kafamın rahat olduğu bir ev ve istemediğim tüm insanlardan uzaklaştım bu şekilde panik atağımda kalmadı. 

Comments

Gerçekten zor bişey bide çocuk olunca surekli bi gerginlik acaba ne hastalığım var diye araştırmak yediğim içtiğim şeyler den şüphelenir oldum acaba onlar mı yapıyor diye düşünüp duruyorum

---

Tok canım yediğin içtiğine alakası yok.
Ya çok strese maruz kaldın yada çocukluğunda biletler oldu ben öyle olduğunu düşünüyorum.

---

Cnm çocukluğum la alakası yok antalya da 7 yıl önce bi sallantı olmuştu o beni panik yapmıştı insanlar ayağını oturduğu yerden sallasa panik oluyordum doğum sezaryen le oldu bu 3 uncu doğmum bi ilaç yaptılar boğazım önce yandı sonra kafam da bi basınç hissettim orada panikledim uyuttular ondan sonra başladı bu durum bide 1 hafta ıçinde farklı 15 tane ilaç aldım yaklaşık 1 aydır da böyle yim

---

Demekki sallantıdan kaynaklı o zaman.

Answer 4

Tedavi görmen lazım canım ne yazık o baya ilerlemis

Comments

Cnm ortalıkta virüs var psikolojik sorun dışında da sağlık problemlerim var gidemiyorum hastaneye

---

Canım ne desem boş şuan inan anoson çayı içebilirsin rahatlatır baya seni

Answer 5

Eşim geçirdiği ağır iş kazası sebebiyle panik atak ve anksiyete bir arada oldu maalesef tedavi olmaktan başka şansın yok �nternette panik atak krizi anında yapılabilecek nefes çalışmaları var onları kullan özellikle poşetle yapılan faydası var Ama ilaç kullanmak şart

Comments

İlaçsız bi tedavisi yok mu

---

Yok canım düzelmez sin ne kadar ilerlerse o kadar kötü Biz başta korkuyor falan sandık hocaya götürdük oyalandık bir sürü sonra gitmek istemedi ilerledi bir ayda ya da haftada bir gelen kriz her gün gelmeye başladı gitmezsen kötü olursun

---

Bilmiyorum 3 tane çocuğum var ilaç almak belki iyi gelir ama çocukların küçük ve annem babam da vefat etti

---

Şuan virüs den dolayı hastaneye de gidemiyorum

---

Mecbur Kalınca gidiliyor hastaneye bende de zehirli guatr varmış 2 haftaya bir kontrol yazdı gidiyorum Allah şifa versin ilaç kullanmak emen çocuğun yoksa bir sorun teşkil etmez

Answer 6

Cnm senle ayni durumdayim cok kotuyum cooook.burda yazsrken postunu gordumdebyazfim nsptin sen iyimisin.boguluyom.sanki ben icim korku dolu.

Comments

Bunada şükür diyorum bazen de isyan edesim geliyor cnm bazı hastalıklar da ortaya çıktı enfeksiyon var idrar yolu iltihabı vb hiç gitmiyor

Answer 7

Ben daha önce buna benzer şeyler yaşamıştım. Psikolojik bi durum psikolaga gözük derim. Ve insan içine karış insan yanlız kaldıkça daha kötü oluyo

Answer 8

Merhaba geçtim i acaba 

Answer 9

Merhaba iyileztiniz mi acaba 

Comments

O zaman ki halime göre iyiyim canım anksiyete ve panik bozukluğu takıntı ne ararsan var sen nasılsın canım

Answer 10

Merhaba cnm nasıl oldun 

Answer 11

Anlattiklarinizi bire bir su an ben yasiyorum 2 3 gune bir acillerdeyim kalbim tekliyor carpinti oluyor kalp krizi geciyorum saniyorum acile gidiyorum ekg kan birsey yok biktim artik hicbirsey yapamiyorum her an hastayim bugun piskologa basladim

Answer 12

Merhabaiyilestibiz mi

Answer 13

Bütün anlattıklarını bende ilk doğumumda başlamıştı 10 sene oldu bunları yaşayalı bunlarla yaşamaya alışalı panik atak anlattıkların canım kolay kolay dizlinlenmiyor malesef ilaç tedavisiz bunları atlatman biraz zor en azından doktora gidip 6 ay tedavi ol sonrasında yavas yavas kendini dinlememeye çalış atakların geldiğinde başka şeylerle uğraş yanındakilere konuş kafanın dağılmasını sağla o an dışarı çıkma imkanın varsa dışarıya cık bol bol acık havada yürüyüş yap cok iyi geliyor birde YouTube da nefes egzersizleri var onları yap baya rahatlatıyor ataklar gelddiğinde, birde doktorum bana Google yasaklamıştı en ufak birşey olduğunda araştırmaya başlıyordum sakın birşey olduğunda girme dedi kendine sınır koy cünkü internet araştırması ufak bir baş ağrısını bile kansere kadar gösteriyor o yüzden en başta araştırmayı bırak, bende bebeğimden soğumıştım bu büyümeyecek diyordum hastalanır nasıl bakarım nasıl olur diye cok düşündüm evet çok iyi anlıyorum seni ama ilk önce kendi kendini dinlememeye öğrenmen gerek kafanı dağıtmaya çalış şuan bende suan ikinciye hamileyim ve ilaç kullanmıyorum bende kendimi başka şeylerle teselli edip unutmaya çalışıyorum çok zorlanırsam dışarıya çıkıp hava alıyorum.