Beslenme çantasına ne koysam yeterli olur mu?

0 oy
504 göst.
Diğer kategorisinde (1,177 puan) tarafından

Sabah halim yok şu ekmek almaya ve markete gidemedim evde ki olanlari yaptim içime de sinmedi yeter mi kizlar ya

imagekkarpuz da eklemelimiyim yada içecek ayran mi alayim

7 Cevaplar

0 oy
(4,997 puan) tarafından

karpuz ekleme bence , kasar peyniri falan yerler mi 

(1,177 puan) tarafından

Kadar yerler koyummu

(4,997 puan) tarafından

koy bence yiyorlarsa ,o da tok tutar . 

(1,177 puan) tarafından

Bugün çok halsizim ne market yapasim var ne alışveriş yapasim var inanki . Şunları hazırlamak bile çok zor geldi 

(4,997 puan) tarafından

Dur dur daha yeni basladi okullar :)

(1,177 puan) tarafından

Kız size başladı vallah benim bu dördüncü Senem iki kez büyüğü anaokulu birkez küçüğü anaokulu bbuyuk birinci sınıf . Şimdide küçük birinci büyük ikinci sınıf git gel bezdim birde hastayım sanırım ondan

(3,464 puan) tarafından

kız çok fazla değil mi çocuk yiyebilecek mi ki o kadar şeyi

(1,177 puan) tarafından

Yerler kız benimki yiyo aç kalinca

(4,997 puan) tarafından

orda 2 kardesin beslenmesi var ama , bana normal geldi , cok degil . bide cocuklar dilimli seyleri ,kuruyemisleri falan paylasiyor genelde

(1,177 puan) tarafından

Evet iki kişinin beslenmesi bird üst katı var oraya da meyve suyu koydum

(3,464 puan) tarafından

he ben disardayimda gunes yansirlen iki katli beslenme gibi dusundum iki kisilikse normla:) iki katli tek kisilik beslenme sandim

(1,177 puan) tarafından

Olsun canım öyle işte bugund eboyle geçsin yarına börek falan yaparim

-Reklam-
0 oy
(2,176 puan) tarafından

Kaç saat kalacak bide kaçıncı sınıf 

(1,177 puan) tarafından

Birinci sınıf öğlen birde başlıyor dört buçukta bitiyo

(2,176 puan) tarafından

Yani evde de kahvaltı yapıp gidiyorsa bence yeterli bide patates zaten tok tutan bir besin 

(1,177 puan) tarafından

Bend öyle düşündüm . Evde yediler yumurta domates salatalık birde süt 

0 oy
(1,208 puan) tarafından

Cocugunun yemesıne baglı bızde sadece patates kızartması kuruyemıs yazıyordu sadece fındık ıstedı 

Ince kkı dılum ekmegı zor koydum muhtemelen sadece patatesı yıcdk

(1,177 puan) tarafından

Bu kızartma değil d efirinda top şeklinde direk ısırıp yiyolar patates tokta tutar 

0 oy
(8,469 puan) tarafından

bizim bugun kahvaltilikti beynir zeytin domates salatalik gel gor ki oğlum sadece salatalik yiyor 😂

(1,177 puan) tarafından

Yaş oda doyurucu dgeil en azından patates yok tutar dedim bide fırında yaptım iyice yıkadım direk ısırıp yiyolar böyle 

0 oy
(298 puan) tarafından

Elma dilimlenince kararma olmuyor mu acaba, bir de hangi öğünde tüketecek gıdaları, protein eksik kahvaltı ise haslanmis yumurta mutlaka eklenmeli, öğlen ise kuru köfte ya da kuru et eklenebilir. Atistirma ara öğün ise belki badem fındık gibi kaliteli yağlar içeren besinler konulabilir.

(1,177 puan) tarafından

Elma ya İnan hiç bişi olmuyor. Onalri asla yemedler hele kuru et asla bende o tür şeyleri pişmiş şekilde kıyamıyorum cesaret alıp. Meyve iki çeşit koyuyorum hergun ama bugün yok malesef şimdi dönüşte alacağım 

0 oy
(189,116 puan) tarafından

hacim karpuz sulaniyo

(1,177 puan) tarafından

Evet kanka ben çok yoruldum İnan ki o kadar tatlı ki küçücük geldiğinde iki buçuktu kanka . İşte çabaladım annesi de çabaladı mama meme derken büyüdü 

(189,116 puan) tarafından

az bi buyusun ele avuca gelsin minciklamsin senin oglanlarin oyuncagi gibi olur gii

(1,177 puan) tarafından

Benimki küçük çatladı kiskancindan

(189,116 puan) tarafından

anaaa cocuk akli halbuki o bebik 1 lokmacik cani var 

(1,177 puan) tarafından

İste kanka kıskandı yaa

0 oy
(6,193 puan) tarafından

Protein de olsaydı iyi olurdu sanki 

(1,177 puan) tarafından

Yumurta yediler süt içtiler gitmeden

(6,193 puan) tarafından

Tamamdır o zaman tok tutar inşallah eve gidene kadar 

(1,177 puan) tarafından

İnslalh valla çok hastayım ben hiç bişi yapamıyorum iyi değilim bunu da hemen yaptım markete gidecek halim yok dönüşte bile uğramadım ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Okul beslenme çantasında dengeli bir öğün nasıl hazırlanır?
Dengeli bir beslenme çantası karbonhidrat, protein ve taze meyve-sebze grubunun birleşiminden oluşur. Bir dilim tam buğday ekmeği veya sandviç, yanında protein kaynağı olarak peynir veya haşlanmış yumurta, enerji vermesi için mevsim meyvesi ve içecek olarak ayran veya su eklemek ideal bir dengedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocuğun beslenme çantasına meyve eklemek neden önemlidir?
Meyveler, çocukların gün boyu ihtiyaç duyduğu doğal şeker, lif ve vitamin desteğini sağlar. Karpuz gibi yüksek su oranına sahip meyveler çocuğun hem ferahlamasını sağlar hem de sıvı dengesini korumasına yardımcı olur. Beslenmeye eklenecek bir porsiyon taze meyve zihinsel odaklanmayı artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Beslenme çantasında içecek olarak ayran mı su mu tercih edilmeli?
Beslenme çantasında ayran tercih etmek, çocuğun günlük kalsiyum ihtiyacını desteklerken aynı zamanda probiyotik almasını sağlar. Su ise temel ihtiyaçtır ve her beslenme çantasında mutlaka bulunmalıdır. Eğer öğün karbonhidrat ağırlıklıysa, ayran tüketimi kan şekerini dengelemeye daha fazla yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evdeki kısıtlı malzemelerle beslenme çantası nasıl zenginleştirilir?
Evde kısıtlı malzeme olduğunda karbonhidrat kaynağını baz alarak üzerine ufak eklemeler yapmak yeterlidir. Mevcut bir ekmeğin arasına peynir veya evdeki sebzelerle basit bir sandviç hazırlayabilir, yanına ekleyeceğiniz bir meyve veya bir kutu ayran ile öğünü hızlıca besleyici bir hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocuğun günlük beslenme çantasında karbonhidrat miktarı ne olmalı?
Çocuğun günlük fiziksel ve zihinsel aktivitesine göre beslenme çantasında bir veya iki dilim ekmek ya da eşdeğeri tam tahıllı ürünler karbonhidrat ihtiyacını karşılar. Ekmek bulunamadığı durumlarda yulaf barı, galeta veya ev yapımı kurabiye gibi alternatif karbonhidrat kaynakları da tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 409 göst.
26 Mayıs 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Semrauytery (133 puan) tarafından soruldu
0 oy
29 cevap 1,854 göst.
26 Mart 2023 Diğer kategorisinde ASENA40 (35,183 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 1,119 göst.
5 Aralık 2022 Yemek-Tarifler kategorisinde Kederlianne (1,166 puan) tarafından soruldu
+1 oy
19 cevap 2,084 göst.
17 Şubat 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,522,596 soru

24,806,202 cevap

374,692 kullanıcı

...