Beslenme çantasına ne koysam yeterli olur mu?

0 oy
471 göst.
Diğer kategorisinde (1,167 puan) tarafından

Sabah halim yok şu ekmek almaya ve markete gidemedim evde ki olanlari yaptim içime de sinmedi yeter mi kizlar ya

imagekkarpuz da eklemelimiyim yada içecek ayran mi alayim

7 Cevaplar

0 oy
(4,988 puan) tarafından

karpuz ekleme bence , kasar peyniri falan yerler mi 

(1,167 puan) tarafından

Yerler kız benimki yiyo aç kalinca

(4,988 puan) tarafından

orda 2 kardesin beslenmesi var ama , bana normal geldi , cok degil . bide cocuklar dilimli seyleri ,kuruyemisleri falan paylasiyor genelde

(1,167 puan) tarafından

Evet iki kişinin beslenmesi bird üst katı var oraya da meyve suyu koydum

(3,428 puan) tarafından

he ben disardayimda gunes yansirlen iki katli beslenme gibi dusundum iki kisilikse normla:) iki katli tek kisilik beslenme sandim

(1,167 puan) tarafından

Olsun canım öyle işte bugund eboyle geçsin yarına börek falan yaparim

-Reklam-
0 oy
(2,150 puan) tarafından

Kaç saat kalacak bide kaçıncı sınıf 

(1,167 puan) tarafından

Birinci sınıf öğlen birde başlıyor dört buçukta bitiyo

(2,150 puan) tarafından

Yani evde de kahvaltı yapıp gidiyorsa bence yeterli bide patates zaten tok tutan bir besin 

(1,167 puan) tarafından

Bend öyle düşündüm . Evde yediler yumurta domates salatalık birde süt 

0 oy
(1,192 puan) tarafından

Cocugunun yemesıne baglı bızde sadece patates kızartması kuruyemıs yazıyordu sadece fındık ıstedı 

Ince kkı dılum ekmegı zor koydum muhtemelen sadece patatesı yıcdk

(1,167 puan) tarafından

Bu kızartma değil d efirinda top şeklinde direk ısırıp yiyolar patates tokta tutar 

0 oy
(8,442 puan) tarafından

bizim bugun kahvaltilikti beynir zeytin domates salatalik gel gor ki oğlum sadece salatalik yiyor 😂

(1,167 puan) tarafından

Yaş oda doyurucu dgeil en azından patates yok tutar dedim bide fırında yaptım iyice yıkadım direk ısırıp yiyolar böyle 

0 oy
(295 puan) tarafından

Elma dilimlenince kararma olmuyor mu acaba, bir de hangi öğünde tüketecek gıdaları, protein eksik kahvaltı ise haslanmis yumurta mutlaka eklenmeli, öğlen ise kuru köfte ya da kuru et eklenebilir. Atistirma ara öğün ise belki badem fındık gibi kaliteli yağlar içeren besinler konulabilir.

(1,167 puan) tarafından

Elma ya İnan hiç bişi olmuyor. Onalri asla yemedler hele kuru et asla bende o tür şeyleri pişmiş şekilde kıyamıyorum cesaret alıp. Meyve iki çeşit koyuyorum hergun ama bugün yok malesef şimdi dönüşte alacağım 

0 oy
(188,957 puan) tarafından

hacim karpuz sulaniyo

(1,167 puan) tarafından

Kanka ben tam dilimlemiyom kabuğu altında kalıyor ısırıp yiyolar ay zaten koymadım kanka hasta olmuşum iyi değilim zor geldim okuldan

(188,957 puan) tarafından

neyin var gii bebek nasi oldu

(1,167 puan) tarafından

Bebeği büyüttüm gönderdim iki üç gün bende kaldı üç kiloya ulaştı gözünü açtı iyi oldu evine yolladım franjit olmusum sevda

(188,957 puan) tarafından

anaamm kiyamam laaa 3kg mu 😍 ufacikdir len tam koklamalik meltom bebekdi eltindi derken sende mahvettin kendini bu ara bide okul acilmasina denk geldi tabi

(1,167 puan) tarafından

Evet kanka ben çok yoruldum İnan ki o kadar tatlı ki küçücük geldiğinde iki buçuktu kanka . İşte çabaladım annesi de çabaladı mama meme derken büyüdü 

(188,957 puan) tarafından

az bi buyusun ele avuca gelsin minciklamsin senin oglanlarin oyuncagi gibi olur gii

(1,167 puan) tarafından

Benimki küçük çatladı kiskancindan

(188,957 puan) tarafından

anaaa cocuk akli halbuki o bebik 1 lokmacik cani var 

(1,167 puan) tarafından

İste kanka kıskandı yaa

0 oy
(6,192 puan) tarafından

Protein de olsaydı iyi olurdu sanki 

(1,167 puan) tarafından

Yumurta yediler süt içtiler gitmeden

(6,192 puan) tarafından

Tamamdır o zaman tok tutar inşallah eve gidene kadar 

(1,167 puan) tarafından

İnslalh valla çok hastayım ben hiç bişi yapamıyorum iyi değilim bunu da hemen yaptım markete gidecek halim yok dönüşte bile uğramadım ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Okul beslenme çantasında dengeli bir öğün nasıl hazırlanır?
Dengeli bir beslenme çantası karbonhidrat, protein ve taze meyve-sebze grubunun birleşiminden oluşur. Bir dilim tam buğday ekmeği veya sandviç, yanında protein kaynağı olarak peynir veya haşlanmış yumurta, enerji vermesi için mevsim meyvesi ve içecek olarak ayran veya su eklemek ideal bir dengedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocuğun beslenme çantasına meyve eklemek neden önemlidir?
Meyveler, çocukların gün boyu ihtiyaç duyduğu doğal şeker, lif ve vitamin desteğini sağlar. Karpuz gibi yüksek su oranına sahip meyveler çocuğun hem ferahlamasını sağlar hem de sıvı dengesini korumasına yardımcı olur. Beslenmeye eklenecek bir porsiyon taze meyve zihinsel odaklanmayı artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Beslenme çantasında içecek olarak ayran mı su mu tercih edilmeli?
Beslenme çantasında ayran tercih etmek, çocuğun günlük kalsiyum ihtiyacını desteklerken aynı zamanda probiyotik almasını sağlar. Su ise temel ihtiyaçtır ve her beslenme çantasında mutlaka bulunmalıdır. Eğer öğün karbonhidrat ağırlıklıysa, ayran tüketimi kan şekerini dengelemeye daha fazla yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evdeki kısıtlı malzemelerle beslenme çantası nasıl zenginleştirilir?
Evde kısıtlı malzeme olduğunda karbonhidrat kaynağını baz alarak üzerine ufak eklemeler yapmak yeterlidir. Mevcut bir ekmeğin arasına peynir veya evdeki sebzelerle basit bir sandviç hazırlayabilir, yanına ekleyeceğiniz bir meyve veya bir kutu ayran ile öğünü hızlıca besleyici bir hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocuğun günlük beslenme çantasında karbonhidrat miktarı ne olmalı?
Çocuğun günlük fiziksel ve zihinsel aktivitesine göre beslenme çantasında bir veya iki dilim ekmek ya da eşdeğeri tam tahıllı ürünler karbonhidrat ihtiyacını karşılar. Ekmek bulunamadığı durumlarda yulaf barı, galeta veya ev yapımı kurabiye gibi alternatif karbonhidrat kaynakları da tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 408 göst.
26 Mayıs 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Semrauytery (133 puan) tarafından soruldu
0 oy
29 cevap 1,830 göst.
26 Mart 2023 Diğer kategorisinde ASENA40 (35,183 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 1,118 göst.
5 Aralık 2022 Yemek-Tarifler kategorisinde Kederlianne (1,166 puan) tarafından soruldu
+1 oy
19 cevap 2,050 göst.
17 Şubat 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,522,234 soru

24,801,538 cevap

374,572 kullanıcı

...