Diyette kaçıncı gününüz

Question

Benim 6. Günüm de bugün bitti sayılır geriye iki haftam var baya istikrarlı gidiyorum bol su çay ve yesilcay kiraz sapı çaylı bir diyet yapıyorum öğlen isim vardı çorba yapıp icemedim malesef öğünü atladim akşam sebze yemeği hazır dolapta ısıtıp yerim yanına da ek olarak azıcık yağsız tavuk kizartirim  sabah ekmek yemedim  ama çok doyurucu bir kahvaltiydi 

Answer 1

Geçen pazartesi başladım telegram grubu kurdum burdan arkadaşlar la ilerliyoruz. Her pazartesi tartı günümüz ve öğün atmak şart. Bi haftada bi bucuk kilo vermişim devam ediyorum

12 gibi geç kahvaltı,iki araöğun 8 akşam yemeği. Dükkan birası 1 litre iki litre su 2 kupa yeşil çay içiyorum 

Comments

Harika gidiyoruz :)

---

Kız bu nasıl diyet 12 de kahvaltı iki ara öğün çok sekiz de çok geç

---

4 aylık bebeğim var emiyor canım ama bu şekilde de haftada bir buçuk kilo verdim

---

Verirsin ama kilo alırsın sonra kahvaltı günün erken saatinde olur sağlıklı üç öğün yersen haftada bir kilo gider üstelik ekmek de yersin

---

Böyle devam edecem ben geç yatıyorum geç kalkıyorum ekmek tüketmiyorum.
Herkesin tercihi farklı negatif yorum yapıp modumu düşurmene gerek yok önemli olan sonuç ortada

Answer 2

İki hafta oldu 3 kilo 400 gram verdim. Sabahları uyanınca sirkeli limonlu su gün içinde su, yeşil çay, kiraz sapı çayı, tarçınlı Türk kahvesi yanına kuru kaysı.

Kahvaltı yulaf tost domates salatalık Bi kaç zeytin peynir.

Öğlen Türk kahvesi tarçınlı sade yanına iki adet kuru kaysı. 

Akşamda bol salata yanına sade istiridye mantarı. 

Hafta da iki kez dukan birası yapıyorum.

Maydanoz suyu yapıyorum 2 haftada bir 

Answer 3

Dün başladım zumba da yapıyorum  hedef 65.5 den 52 inşallah 

Answer 4

Sabah başlayıp öğlen bitiriyorum diyetimi ve hiç bir türlü Başaramadım nasıl olacak Ne yapacağımı bilmiyorum

Answer 5

1 hafta oluyor ama ilk 5 gün ağır diyetti 2 gündür daha hafif yapıyorum çünkü dayanamadım kan değerlerim düştü iyi değildim suan sağlıklı besleniyorum ama aralıklı orucu bıraktım 

Comments

Ben de sağlıklı besleniyorum diyet değil aslında ama o bile bize diyet geliyor

Answer 6

2 haftada 3.5 kilo verdim ramazan ayinda almıştım 3.5 kiloyu verdim şuan 73 um ilk hedef 70 sonra 65