Açlığa dayanamıyorum

Question

Oruçtum bugün ne güzel yemeğimi yedim şimdi tekrar acıktım birşeyler daha yedim neden oluyor boyle şeyler kendime mani olamıyorum kendimi mutfakta buluyorum, kilo vermeyi istedikçe yapışıyor mübarek . Yemeğim diyorum sabredemiyorum sanki saatlerdir aç gibiyim. Tahlil yaptırdım sorun yok

Answer 1

Bir hafta tuttum kaldı imi günüm inşallah bende tutarım yarın belki oructun diye öyle olmuştur ;)))

Answer 2

Kan şekeri insülin direnci diyeceğim ama sorun yok yaptırdım diyosun cnm sana hergun tarçınlı kakaolu Türk kahvesi öneririm hem tok tutuyor mide küçülüyor yeme isteğin gidiyor ben 70 kilodan 61 buçuğa düştüm 

Comments

Onu nasıl yapıyosun canım

---

Cnm normaldir Türk kahvesi yapiyosun  ya içine 1 çay kaşığı kadar da kakao ve toz tarçın koy günlük tuket ben yememe içmeme de dikkat ettim akşam 6 dan sonra abur cubur yemek vs yemedim sadece az meyve su kahve  bi nevi aralıklı oruç diyeyim 2 ay civarı sürede bu kiloya ulaştım dün yemek yeyip tartıldgm halde 61 buçuk geldim ekmek yemeyi kestim pilav makarna hepsi kararında inan bi davet olduğu zaman yiyince midem rahatsız oluyo küçülmüş artik

Answer 3

Yemekten sonra tatlı cekiodu bnmde canım yaa

Comments

Ne yaptın peki yedin mi

---

Tabikiii evettt:)))
Sonrası pişmanlık

Answer 4

Beyin oyun oynuyor resmen ben yendim gece yemek yeme işini incelmeye devam ediyorum iyi gidiyor şimdilik tartılmadım daha yavaş yavaş vermeye çalışıyorum kilolarımı birde araya diş ağrısı girdi yarın gidecem onada zaten şayet bişey yiyemez hale geldim diş ağrısından gece beslenmesini bırakmadan kilo gitmiyor mümkün değil ben gece yoğurt pul biber yiyorum yetiyo bana belki saçma gelecek birde şu alışkanlık başladı sıcak suyun içine yoğurt ekliyorum kaynar şekilde çok az miktarda tuz ekleyip içiyorum valla inan onunla açlığım gidiyor başka türlü yemek yemeden duramazdım ben hele bu saatlerde 

Comments

Harikasın peki gece yatacağım damı içeyim bu dediğin şeyi, banada faydası olurmu, benimki sanırım biraz da pskolojik çünki senelerdir var bende bu alışkanlık.. Sen kaç kilo verdin paki bununla

---

En son ilk başladığım da 3 kilo gitti bir kaç güne kalmadan sonra devam ettim şu anda inan boğazıma kadar doluyum diyebilirim sana inşallah sanada fayda ederde biraz olsun miden yatışır çok zor biliyorum açlık midende kardelik var gibi oluyor en azından dene sonuç olarak içinde bişey yok ki yoğurt ve kaynar su

---

Peki şimdi de ictinmi sen. Her gün yapıyormusun

---

Evet içtim şu anda tokum yatıcam oh mis hergün devamke o boşluk yok oluyor hiç aç hissetmiyorum bi dene bakalım sana da iyi gelecek mi

---

Şimdi yoğurdum yok ama yarın deneyim inşallah sanada haber ederim faydasini

Answer 5

16 saatir açım jsjsjw diyete girdim bugün bakalım 

Comments

Maşallah canım ama kendine eziyet değilmi canım.

---

Aç kalmıyorum ki inan mide küçülüyor hemn bir kase çorba ile de doyuluyir

---

Anladım canım sonrasında düzen oturtman lazım ömür boyu tek öğün olmaz

---

Omur boyu böyle degilki canm aliyorsn veriyorsn insan olarak ama 4 tane Poğaça yersen sisersn 2 tane yersen formnu korursun öyle düşün

---

Bende baya kilo verdim 23 kg verdim canım hiç almadım da taki hamile kaldım hala dikkat ederim ayıma göre fazla almadım hep düzenli beslenerek ve doyarak. Zaten zayıfladıktan sonra 4 poğaçayı mide almaz

Answer 6

Aynısını yaşıyorum. 

Özellikle şekerli şeylere zaafım var. 

Detaylı kan tahlili de yaptırdım. Hiçbir sorun yok. Cidden anlamıyorum vücudumu. Üç gün dayanıyorum 4.gün acısı çıkıyor. 

Comments

Bendede oluyordu işde o böyle varya açlıktan sanki midem delinmişçesine acıyordu her gece yoğurt pul biber yiyodum sonra ni boşluk var sanki midede neyse dedim bir kez daha yapmıştım bunu ben daha önce 2 kaşık yoğurdu çırpıp üzerine kaynar su döküyorum biraz ocakta karıştırıyorum hani yayla çorbası gibi bişey içinde malzeme yok sadece ben azcık da içine tuz ilave ediyorum sen istersen nane koyabilirsin yada sırf sadece içebilirsin valla ben öyle öyle yendim mide açlığımı herkese iyi gelirmi bilmem ama ben şu anda kilo veriyorum henüz tartıya çıkmadım ama hissediyorum incelmeyi görebiliyorum

---

Aralıklı oruca başladım bakalım. İşe yaramazsa deneyeyim. Ya da yiyebildiğim saatte deneyeyim. Şu an yiyemem.

---

Yemiyceksin zaten yoğurdu çırpıp üzerine kaynar su ekleyeceksin

---

Tamam. Yoğurt kaynar su yani sıcak ayran gibi oluyordur. İçilmeyecek mi. Sadece yoğurt daha tok tutmaz mı :)

---

O sana kalmış ben yedim ama o sıcak su ile yaptığım daha iyi geliyor bana sana kalmış artık hangisi tok tutarsa

---

Anladım. Yarın deneyeyim bakalım inşallah. Her şeyi denemeye değer:)

---

Bencede en azından belki iyi gelir

---

Çok Teşekkür ederim.
Umarım yoğurda şeker atıp yemem :) :) :)

---

Hahha öyle yaparsan sürekli uyursun :=)

Answer 7

Alışkanlık canim ya açlık değil 

Comments

Nasıl yenebilecegimide bilmiyorum

---

İnat etcem canım başka türlü olmaz sigara gibi düşün o nasıl psikolojik bi bagimlilik kafada bitirince onu da bırakıyorsun ama bu da aynı şey yemicem diceksin yemiceksin

---

Aynen Benimkide yeme bağımlılığı yemedimmiydi elim ayağım titriyor ama dediğin gibi psikolojik Benimkide bi başara bilsem

---

Bak şimdi bizde oyleydik hamile kaldığında gece dönerken uyandırdım acaba çocuk acıkmış mıdır derdim illaki bişey yerdim eşim aburcubur eksik bırakmazdı hiç ben kalkınca o da gelirdi ikimizde doğuma koca bi gobekle girdik sonra da sütüm biter diye korkudan yedim ondan sonra da bırakamadım sonra dedim böyle olmayacak birakiyim bu işi önce açlık mi hissettim gittim yemek yedim tatlı abur cubur yemekten iyidir diye karnım doyunca zaten bişey istemedi canım sonra zamanla meyve yemeye çevirdim sonra boşver yat uyu dedim uyanmadim giderek azalttım yani şimdi gece 1 de yattiysam 8 9 da kesiyorum yemek işini

Answer 8

surekli ac hissediyorsan bol bol su ic miden dolsun ben karnim acikinca su iciyorum doyiyorum diyetteyken yalanci aclik diye bisey varmis saat basi acikma olayi yani su icin gecerse o yalanci acliktir diye okumustum bir sitede bol bol su yani ben o sekilde bastiriyorum bu aclik olayini:)

Answer 9

Şekeri kesersen açlık atakların azalır bugün bi doktordan dinledim çok güzel tavsiyeler veriyor 

Answer 10

Allah kabul etsin bende tuttum oruç evet tek sende yok bende hep açıkıyorum, ama şöyle biseyde var yani bizde oluyor evde durdukça insan sıkıldıkça hep sürekli biseyler yemek içmek  istiyor bende öyle oluyorum tahlillerin temizmiş bişey yok evde oldukça insan sürekli yiyesi geliyor

Answer 11

Belki o tahlide çıkmamıştır bende siz gibiydim kan ilacı kullanmaya başlayınca açlık biraz kesildi birde elim ayağım titriyordu sanki çok açmışım gibi şekerim çıkmış oysa ki sonra bol su içtim yani biraz azalıyor abur cuburu ve özelikle ekmeği bıraktım ekmek yemek çok aciktiriyir