Bir Soru Sor

Zayıflama taktikleri verin :)

0 oy
320 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (35 puan) tarafından
Ne yapsam yapayım kilo veremiyorum diyet yapıyorum dayanamıyorum başıma dönme mideme ağrı geliyor şu içsem yarıyor o derece zayiflayamiyorum varmı sizin zayıflama yonteminiz:((

12 Cevaplar

0 oy
(3,097 puan) tarafından
Ne kadar fazlan var canım 
(35 puan) tarafından
25 kilo fazlam var canim
(3,097 puan) tarafından
Benimde 30 du 1 hafta oldu diyete başlayalı 2 kilo verdim 28 kilo fazlam kaldı canım bende senin gibi sürekli bırakıyordum yapamıyordum ama baktım ki böyle olmayacak ayna da kendime bakamaz hale geldim mecbur dayanıyorum. 30 kilo gidene kadar da devam edicem Malesef diyetsiz olmuyor kilomuz fazla benimde küçük çocuğum var Leslie yapıyorum yeni başladım yani sana da tavsiye ederim ancak bu şekilde gider bir mucize yok çünkü.
(35 puan) tarafından
Deneyecem bakalım surekli tartıya cikiyorum psikolojim bozuldu
-Reklam-
0 oy
(10,080 puan) tarafından
O zaman spor yapacaksin cicim
(35 puan) tarafından
Küçük çocuğum var spor da yapamıyorum malesef
(10,080 puan) tarafından
Leslie yap kiz uyuyunca ben 2 bebeyle yapiyorum :)
(35 puan) tarafından
Faydası oldumu sende mesela 1 ayda kaç kilo verdiriyor 25 kg fazlam var :(
0 oy
(2,781 puan) tarafından
Diyetin ilk 2-3 günü zaten baş ağrısı mide bulantısı halsizlik hissetmen normal aralıklı oruç yapmayı deneyebilirsin
(35 puan) tarafından
Keşke 2-3 gün olsa bende devamlı oluyor 1 hafta denedim beceremedim kesemedim şu bogazimi
(2,781 puan) tarafından
Ben sana bir şey söyleyeyim mi o açlığı hissetmeden de kilo verilmiyor ama biz istiyoruz ki hiç açlık hissetmeyelim hiç başımız ağrımasın o şekilde rahat rahat kilo verelim ama maalesef kilo vermek kilo almak kadar rahat bir şey değil ben kendi çabamla 23 kilo zayıfladım bir sene gibi uzun bir süre yavaş yavaş diyet yaparak sırf hızlı verip hızlı geri almayayım diye uzun bir süreye yaydım eve yürüyüş bandı aldım her gün 3 kilometrelik yürüyüşler yaptım ancak öyle oluyor emek harcamadan hiçbir şey olmuyor maalesef
0 oy
(1,324 puan) tarafından
Canim ben yazın çok güzel kilo verdim snada tavsiye vereyim sabah kahve iç kalkınca sonra yürüyüş 10bin adım kesintisiz ama termal takımın varsa onu giy çok terletiyor insanı .sonra ekmeği çıkar hayatindan sebze ağırlıklı ye haftada bir tartil inan amayacaksin verdiğin kiloya 2ayda 10kg vermisimdir ben cokda kasmadim öyle aç kalmadım ama kalorisi az şeyler yedimsalata turu
(35 puan) tarafından
Canım bende küçük çocuk var dışarı çıkamıyorum onunla iradem çok zayıf :((
(1,324 puan) tarafından
Evde koridorda yürü canim 40dk
0 oy
(1,785 puan) tarafından
Çok az yesem kilo vermem duruyor normal kararda yesem kilom sabit kalıyor en iyisi kalori sayıp yürüyüş yapmak bana Ama öncedi kan ve hormonlara bakmak mesela ben troid ilacı kullanıyorum daha rahat verdim 78 den 68 a düştüm 2 ayda ama ödemde varmış tabikş
(35 puan) tarafından
Troit için hangi doktora gidiyorduk canım bendede troit olabilir çünkü hiç zayiflayamiyorum sürekli acıkma hissi geliyor diyet yapamıyorum 1 hafta diyet denedim veremedim
(207 puan) tarafından
Endokirin e gozukmen lzm
(1,785 puan) tarafından
Endokrine randevu bulamazsan dahiliye de bakıyor sağlık ocağı da bakıyor ayrıca orda da yazılıyor ilaç
(35 puan) tarafından
Sağlık ocağı birşey anlamıyor canım gecenlerde çocuğun burnundan kötü koku geliyordu sağlık ocağına gittim antibiyotik yazıp gönderdi antibiyotikle geçmedi sabahtan gittim hastaneye kulak burun bogaza sıra aldım gosterdim meğerse çocuk burnuna peçete sokmuş enfeksiyon yapmış burunda
0 oy
(357 puan) tarafından
Yemiyeceksiniz ve spor yapacaksınız evde bebeğimi uyuttuktan sonra günde bir saat yapıyorum 20 günde 3 kilo verdım
0 oy
(98 puan) tarafından
Kaç kilosun canım 
(35 puan) tarafından
92 kilo yaş 24 :((
0 oy
(207 puan) tarafından
Bnm eşimde ne yese yarıyordu :)  özel kahve çaylar var onlardan kullanıyor tok tutuyor  birde jel var spordan önce kullanıyor jeli yakıcı özelliği var 
11 önceki yorum göster
(1,590 puan) tarafından
O çay dedi adam bna
(31 puan) tarafından
Ney çay dedi :)
(1,590 puan) tarafından
Guara kahve varya onu. Kız:))
(207 puan) tarafından
Resim atılmıyor herhlde baktım da smdi guarana kahve  jel kullanilablr çay tüketilmez
(1,590 puan) tarafından
Tam cnm tskr ederm
0 oy
(13,111 puan) tarafından
25 kilo fazlan varmış 

Aynaya bak ve önce yemelerini az az kesmeye başla önce vücudun ödemi gitmesi lazım 
(6,357 puan) tarafından
Bıktım yaw diyet yapmaktan sjsj
(13,111 puan) tarafından
Senin ki diyet bilmiyorum Esma :)))
2 hafta yapıp sonra tam gaz yemeye devam :))
(6,357 puan) tarafından
Daha yapamıyorum sjsjs
(35 puan) tarafından
Kız kesemiyorum ki yemeği tam doymadan rahat edemiyorum enerjim gelmiyor :))
(13,111 puan) tarafından
Neden yapamıyorsun :)

Miden büyüdüğü için doymuyorsun az yemeye çalış zamanla miden küçülecek :)
0 oy
(282 puan) tarafından
Aralıklı oruç diyeti yapıyorum bir haftadir bir haftada da giden -2,400 istersen deneyebilirsin etkili bir diyet ilk üç gün baş ağrın olur ama dördüncü günden sonra alışırsın 
(35 puan) tarafından
Deneyecem yarından itibaren
(172 puan) tarafından
Merhaba Tek öğün beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz
0 oy
(1,278 puan) tarafından
Grip ol canım kacgundur gribin hiç birşey yiyemiyorum kiloda verdim sanırım 
(35 puan) tarafından
Grip olursam herkese bulastiririm o nasıl bir taktik :D
(1,278 puan) tarafından
Canım onunda riski var tabi bak mesela bana önce anneme bulastirfim şimdide eşime ailecek ölüyoruz resmen
(1,278 puan) tarafından
Allah korusun kız çok zor gerçekten grip
0 oy
(317 puan) tarafından
Ben 2 ayda 10 kilo verdim şimdi yine vermek istiyorum ama bı türlü diyete başlayamiyorum ama başlasamda sıkı diyet yapamıyorum bende sadece akşamları az yiyip ekmeği kestim 2.5. 3 litre su içmeye çalıştım bide abur cubur azalttım sırf bunlar bile yetti kilo vermeme sende direk bırakarak değil ama azaltarak yemeyi deneyebilirsin mesela yarım ekmek yiyorsan çeyreğe indirebilirsin suyu çok içersen o da mideni şişiriyor tokluk hissi veriyor sade kahve falan da işe yarıyor yani bı diyet programı değilde kendine göre bı rutin oluşturursan daha güzel veriliyor bence

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 197 göst.
En etkili zayıflama Taktikleri
22 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Elif6060 (287 puan) tarafından soruldu

381,279 soru

11,414,114 cevap

34,961 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...