En etkili zayıflama Taktikleri

Question

Kızlar bildiğiniz csbuk zayıflatma formülü soylermisiniz yaaa sabah Tarcinli kahve yapicam başka bildiğiniz formül varmı 

Answer 1

Tarçınlı kahve ile araklı orucu birleştirirsen bide üstüne hamur kızartma ağır cuburu kes benim gibi 22 kilo verirsin bacım, tecrübe ile sabit 

Comments

Ne kadar sürede verdin canim ve nasıl yaptın☺️

---

Aralıklı orucu bi ben beceremedim nasıl oluyor bi anlata bilirmisin canım

---

7-8 ay gibi bir sürede verdim, bir gün 24 saat ve aralıklı oruçda 8 saat yemek yiyip 16 saat yemiyorsunuz bu 16 saat gözünüzü korkutmasin bunun nerden baksan 10 saati gece uykuda geçiyor ben de sizi gibi detayları bilmiyorumdum YouTube de Nisanur menges'in saat sayarak kilo verme diye bir videosu var ordan konuya hakim oldum hatta linkide paylaşim

https://youtu.be/ovTSQAdv7aU

---

Çok teşekkür ederim

---

Rica ederim bol eksiler :))

Answer 2

Yememek :))) 

Limonlu ılık su aç karnına 

Answer 3

Emziriyormusunuz

Answer 4

Ben emziriyorum cnm. Leslie yapiyorum her sabahm bi de yediklerime dikkat ediyorum. Cok aham saham bi diyet yapamiyorum ama ona ragmen 2 kilo verdim 2 haftada

Answer 5

Tarçınlı kahve ekmeksiz hayat bol su bol mekik

Answer 6

Süreli oruç deniyordu galiba sabah 12 de yemeğe basliyorsun i saat yiyorsun sonra sadece sıvı ile besleniyorsun su ayran kahve çay gibi yemek yemiyordum sabahları kahvede etkili oluyor birazda yediğine dikkat edince mesela ben ilk 14 gün bir Gr kilo veremiyorum sonrasında çok hızlı vermeye başlıyorum ama direk yemiyorum vereyim olmuyor bazı bünyede 

Answer 7

Günlük yürüyüş yap hızlı tempoda su ya tarçın salatalık zencefil at 

Elmayı tarçını salatalık zencefil az karabiber nane bunları kaynatıp içiyordum gün içinde 2 litre filan 10 kilo verdim bu detoks suyu ve yürüyüşle 

Answer 8

Sabah kalkınca limonlu su aralıklı oruç düzenli egzersiz rutini =bol su

Answer 9

Kız 1 tatlı kaşıgı kahve, 1 tatlı kaşığı kakao 1 çay kaşıgı tarçın sıcak suyu kaynat cezveye bu malzemeleri koy üzerine sıcak suyu dök 1 fincan olcak şekilde çok güzel ödem attırıyor ve tok tutuyor birde bol su tüket 

Answer 10

Çabuk verilen kilo yağdan gitmez. Çabucak da geri alınır. Sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme planı oluşturularak, kaslar korunarak yavaş yavaş kilo verilmeli

Answer 11

Hepsi hikaye. Yemeyeceksiniz.