Arkadaşlar bence hepimizin ortak sorunu bu doğumdan sonra göbeğim aşırı şişik kaldı ben de hiç umursamadım göbek dışında bütün bölgeler aynıydı bende sorun etmedim ama bu aralar aşırı gözüme batmaya başladı kilo verdim şişlik iniyor ama indikçe göbek kırışık selülitli gibi duruyor bende 1 haftadır evde göbek egzersizi yapıyorum yapıp faydasını gören oldu mu ya ? Eskisi gibi dümdüz olabilir mi sporla ? Bide squat yapıyorum kalçaya nasıl faydası var?