Canım diyet yaparken yumurta yiyebilirsin. Diyetisyenler falan hep diyet listesine yazar yumurta. Yumurtayı hiç yiyemiyorsan yulaf tüket. Onda tok tutuyor Sabahları yumurta, domates, salatalık, yeşillik bunlardan ya biraz peynir, 2-3 tane zeytin de ye. Diğer öğünlerde de proteini mutlaka al yanında az yağlı, unsuz çorba veya salata veya az yağlı sebze yemeği tüket