0 oy
255 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (294 puan) tarafından
Kim bnmle sıkı bir diyet arkadaşı olur :) kacamaksiz ve kalori hesabi yaparak ,:) yoksa kendime engel olamicam

10 Cevaplar

0 oy
(1,640 puan) tarafından
Çok isterdim ama kendime hiç güvenmiyorum :(
(294 puan) tarafından
O zaman bnmle değilsin :)
-Reklam-
0 oy
(860 puan) tarafından

Keşke bende yapabilsem ama aşırı yemek seviyorum :(:D

(294 puan) tarafından
O zaman sizde bnmle değilsiniz :)
0 oy
(2,405 puan) tarafından
Nefsime hakim olamıyorum normal de ama kaza orucum var nefsimi onunla terbiye edicem nasip olursa kalori hesaplamalarına uyamayacağım maalesef 
(294 puan) tarafından
Bnm küçük oğlum yemek yemiyor malesef oruc tutamiyorum. Ramazanda bile çok zorladi kimse yemeyince
0 oy
tarafından
Kendine hedef koy ve sınır böylelikle belki verirsin 
(294 puan) tarafından
Bı hafta bir dayanabilsem gerisi gelirde. İlk baslangici yapamıyorum
0 oy
(103 puan) tarafından
Ben yapıyım 1 hafta oldu sabahları yulaf yiyorum gün içi kahve iciyrm yemek diyelim var 7 yemeyi bitirym
0 oy
(4,616 puan) tarafından
Kalori hesabı yapmak yerine sağlıklı beslenmeye çalışın. Mutlaka ama mutlaka kilo verirsiniz. Aç da kalmazsınız
(294 puan) tarafından
Ayarını kaçırıyorum o zaman :)
(4,616 puan) tarafından
Siz bilirsiniz. Bu şekilde bazal metabolizma hızınızı giderek düşürürsünüz. Ayrıca karaciğer sağlığı için de tehlikeli bir durum. Ama dediğim gbi siz bilirsiniz
tarafından
1 aydır Beyaz ekmek paketli gıda şekeri de minimum da tutuyorum ev yemeği yiyorum dışardan yemiyorum biraz da olsa verdiğimi hissediyorum bir listeye uyamıyorum
0 oy
(592 puan) tarafından
Kendime güvenemiyorum hiç tutamıyorum boğazımı keşke iradeli olsam ikili diyet yapsak 
(294 puan) tarafından
Ben bugün inşallah başladım yoksa dur diyemeyecegim kilo yükselişe geçti durmuyir
(592 puan) tarafından
Aynen benimde öyle her Sabah yeşil çay içiyorum yada kayısi çayı ama ekmek flan çok tüketiyorum ya
0 oy
(2,522 puan) tarafından

Kilo alma diyeti mi verme diyeti mi :)

0 oy
tarafından
Nasil olacak o iş bi anltsana :-) 
0 oy
(1,042 puan) tarafından
Ben varım yapıyorum da suan 
(294 puan) tarafından
Tmm bnde başladım istersen özelden haberlesim buranın mesaj kutusuyla Instagram telegramda olur nasıl dersen
(1,042 puan) tarafından
Her yer olur bana

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 602 göst.
16 Haziran 2020 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 271 göst.
27 Ağustos 2023 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 161 göst.
13 Kasım 2023 Diğer kategorisinde Secoo (56 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 160 göst.
12 Ekim 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Fatma1112 (294 puan) tarafından soruldu
...