Kizlar benim çok kilom yok 50 51 52 kilo arası gidip geliyorum. Bekarken çok düzenli ve günde 1 saat spor yapardım. Şimdi o kadar vaktim olmuyor ama yinede kendime söz verip günde 15 dk olsada hareket yapmaya başladım. Bölgesel egzersiz.. acaba günde 15 dk da yapmak vücudu toparlamaya yardımcı olur mu. Gün icindede çocuk peşinde koşmaktan çok aktifim zaten