Bir Soru Sor

Diyette istikrarlı olan varmı

0 oy
166 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (530 puan) tarafından
Düzenli bir şekilde yapan varmı arkadaşlar kafasına koyan dikkat eden kac kilo verdiniz mesela

9 Cevaplar

0 oy
(1,203 puan) tarafından

Ben varim ilk doğumdan sonra 20 ikinciden sonra 19:D devam

(970 puan) tarafından
6 gün boyunca sıkı Bi diyet yaptım ne kadar verdim sence yarım kilo bile değil  motivasyonum yerle bir ama vazgeçmeyeceğim
(1,203 puan) tarafından
Kuzum kilon kqç boyun kaç diyeti nasil yaptın kendini çok aç bırakırsan kilo veremezsin
(970 puan) tarafından
165 boy 65 kilo. Yok çok Bi açlık çekmedim zaten rutin beslenme şeklim aralıklı oruç. Yanında diyet ekledim ekmeği 1-2 dilim yaptım kızartma yağlı şeyler pilav yok diyet listesine uygun hale getirdim 2 öğünümü de limonlu maydonozlu su içtin arada yeşil çay içtim küçük küçük egzersizler de yaptım tık yok. Şuan vücudum acayip direnç gösteriyor
(1,203 puan) tarafından
Allah allah bende 164 boy 64 kiloydum 61.900 e indim kuzum detokx yav vucudunu şaşırt
(970 puan) tarafından
Nasıl bişey yapayım tarif yazabilir misin zahmet olmazsa... Her türlü tavsiye ye açığım kim ne derse deniycem yaa
Vücudum şaşırdın diye sün gece 12 de yemek yedim ☺️
(1,203 puan) tarafından
Aaaa hayır yapma onu☺️ kabak detoksu veya patetes detoksu yap çorba detoksuda var youtubede ayrintili var kuzum
(970 puan) tarafından
Tamma bakıcam. ☺️ Yok normalde hiç akşamdan sonra yemek yemiyorum da işte Bi sefere mahsusdu
(1,203 puan) tarafından
Olsun yakmışsındır zaten onu☺️
(1,203 puan) tarafından
Bende diyetteyim kilolarimizda yakin senle
(970 puan) tarafından
Evet sen nasıl Bi diyet uyguluyon
(1,203 puan) tarafından
Sabah 2 dilim kepek ekmeğiyle peynirli tost yapıyorum 1  yumurta 5 zeytin salatalik domates 2 ara öğun yapıyorum meyve ve kuru yemiş akşamda sebze yemeği bulgur et gibi şeyler
(970 puan) tarafından
Bak be de böyle yaptım kepek ekmek yoktu esmer ekmek aldım ara. Öğün tek Bi tane yapıyordum 12. 1 gibi  yani nasıl oldu da hiç veremedim anlamdım ama yarın nasip olursa tekrar başlayacağım
(1,203 puan) tarafından
Kuzum direnç kilosunu vermek zor olur demekki verdiğini yağdan vermişsin
(970 puan) tarafından
İnşaallah yaa böyle demen moral oldu.bugğn tekrar başlayacam bakalım nolur
(1,203 puan) tarafından
Kuzum kas çabuk erir yağ yavaş erir senin vucudunda ödem de yokdur o yuzden yavaş gitmiş emin ol yavaş verilen kilo daha sağlikli ben çabuk veririm cabuk alirim vucudumda sarkma olur mesela
(1,203 puan) tarafından
Bu arada ben kahve kullaniyorum forx5 oda çok etkili durumun varsa 275 tl 1 aylik
(970 puan) tarafından
Evet ben normalde de çabuk kilo almam çabuk da veremem. Malesef durumumuz prk müsait değil ayı zor getiriyoz
(1,203 puan) tarafından
Sağlik olsun kuzum veririz inşallah
(970 puan) tarafından
İnşaallah ❤️
-Reklam-
0 oy
(421 puan) tarafından
8 ay önce doğum yaptım . Katı gıdaya geçince diyete başladım toplam 7 kg verdim yavaş ilerliyorum ama acelem yok 20 kg almıştım vericrm inşallah 
0 oy
(1,797 puan) tarafından
İstikrar diyince ben ;)) 8 Ay oldu sanırım kasımda başladım devam ediyorum 13 kilo gitti
0 oy
(1,574 puan) tarafından
Bugun abartarak yedim:( misafir vardi diye. 1 aydir yspiyorum. 4 kilo verdim cnm. Emziriyorum o yuzden asiri diyet yapamiyorum. Hafta 3-4 kez sporla destekleyip verdim
0 oy
tarafından
Ben varın 2 gün yaptım oh mis hahah :)))))
(6,523 puan) tarafından
Sonrada soluğu iskembecide aldın sjsnsn
tarafından
Hahahah :)))) hem de bol sarımsaklı :D
(6,523 puan) tarafından
Sus kız ballandırıp durma ağzım sulaniyor sjsjj
tarafından
Peki peki bdbbsbbsb
0 oy
(7,972 puan) tarafından
Diyet Allah belani versin 2 3 kilo vermek için açliktan ölcem
(465 puan) tarafından
:))))) ay yarıldım gülmekten hafta da yedi gün var ben iki günü kısıyorum beş günü yiyorum :D
0 oy
(16 puan) tarafından
Yaaaa ben iki çocuk doğurdum yinede kilo alamadım almaya çalışıyorum sizde bana yardım edin :)
0 oy
(210 puan) tarafından
Geçende sene çok kararlı yaptım doğumdan 7 ay sonra başladım 3 buçuk ayda 16 kilo verdim yediklerime  dikkat ettim spor yapamıyorum alışmamışım sevmiyorum ama her fırsatta bazen hergün bazen 2 3 güne bir en az 8 bin adım şekilde yürüyüş yaptım
(486 puan) tarafından
Merhaba neler yaptınız acaba biraz bilgi verip yardımcı olursaniz cok sevinirim. Bende yakında başlayacağım da
(530 puan) tarafından
Aynen canım açıklarsan sevinirim
(210 puan) tarafından
Öncelikle ben oğlumu emzirmiyordum emmeyi bırakmıştı onun için biraz çok kıstım herşeyden kendimi Aralıklı oruç şeklinde ilerledim sabah 11 de kahvaltı bazen yulaf labası bazen yumurta peynir zeytin domates felan kahvaltıdan 2 saat sonra yeşil çay yanında kayısı hurma 1 2 tane veya 1 avuç kadar kuruyemiş veya çay içmezsem az meyve fazlaya kaçmadan. En az 8 bin 10 bin adımlık yürüyüş
 akşamda en geç 6 da akşam yemeğini yemiş oluyordum oda genelde çorba salata veya sebze yemeği salata ve gün içinde de bol su ekmek çok istersem tam buğday ekmeğinden 1 2 dilim bidaha da o gün bişi yemiyordum. makarna pirinç beyaz ekmek şeker abur cubur hamur işi hiç yemedim tuttum kendimi
(486 puan) tarafından
Teşekkür ederim emzirdigim icin zor olacak
0 oy
(1,239 puan) tarafından
Benim bugün 5. Günüm hiç şekerli bişey yemedim 1 kilo gitti bile 
(530 puan) tarafından
Başka neler yapıyorsun açıklarmısın rica etsem canım
(1,239 puan) tarafından
Canım sabah kalkınca tarçınlı kakaolu kahve içiyorum 100 tane ip atlıyorum yarım saat sonra leslie yapıyorum kahvaltı da 2 haşlanmış yumurta ve 1 dilim kepekli ekmek zeytin peynir salatalık domates falan yiyorum yeşil çay içiyorum 3-4 e kadar aç durup 1 kase çorba ve salata yiyorum onun dışında acıkırsam 1 kase yoğurt yiyorum aç değilsem yemiyorum kahve içip leslie yapıyorum yine yatarken de yeşil çay içip 100  ip atlayıp  yatıyorum Tabi aralarda bol su içiyorum uzun oldu biraz :))

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 82 göst.
Aramızda istikrarlı diyet yapan varmı
4 Ocak 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Minikii (530 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 586 göst.
Nasl istikrarlı olacağım :(((
21 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Birhilall (1,155 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 168 göst.
İstikrarlı biri olamıyorum :((
20 Ocak 2023 Diğer kategorisinde Birhilall (1,155 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 219 göst.
İstikrarlı bir şekilde her konuda bilerek moralimi bozuyor.
20 Ekim 2022 Aile kategorisinde Yaso.yasemin (100 puan) tarafından soruldu

383,316 soru

11,472,102 cevap

35,075 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...