Bogazimi tutamiyorum bir turlu:((

Question

Bir ara ne güzel irade kazanmıştım sonra saldım yine biraz kilo aldım artık tutamıyorum kendimi var mı şöyle iştah kesen azaltan bir tarifininiz bacılar ya bir ara nescafe limon şu karışımı yapmıştım 2 gün kesti istahimi sonra yine aynı var mı biseyler deyin hele:))

Answer 1

Instagramdan Zulallemutlugunler var sabah kahvaltisini erteledigi 4 madde var ben onunla açlığını bastırmaya çalışıyorum 6. Günüm URL atiym inşallah zayiflayabiliriz benm -10 kilom var senin kaç 

Comments

Bekliyorum canım sagolasin

---

https://instagram.com/zulallemutlugunler?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

---

Benim çok kilom yok 4 kilo aldım birakinca onu geri vermek istiyorum:)

Answer 2

Bol ve düzenli spor yap 

Answer 3

Yemekten önce 3 bardak su iç