Bende sizin gibi hamilelik sonrası be ilaçlar sonrası 100 kiloyu geçtim 102 filandım tartım bozuktu çünkü. 10 günlük diyet sonrası tartım yapıldı 100 ile başladım. Bu yılın başında, ara ara bozdum çünkü Karadeniz turu yaptık 20 gün kadar o ara yapamadım çok. İşte 4 ay diyelim toplamda bozduklarımıda sayayım, Şuan 81 düştüm. Bayrama kadar hedefim 78, Asıl hedef önce 60 sonra 55. Kalori açığı ve spor olmadan vermen zor. Ve kaçamak nadir olmalı, bir düzen oluşturman gerekiyor. Verdiğin kiloyu sonrada koruman için, miden kiçülmesi lazım. Aklına takılan varsa sor.