Aynalara küstüm kilo sorunu

Question

Kızlar hamile kalmadan önce çok fit biriydim. 1.70 boy 57 kiloydum. Doğuma 75 le gittim. Hemen veririm diye düşünürken emzircem diye daha çok aldım 78 oldum asla veremiyorum. Boğazımı tutsam süt azalıyor. Aylar oldu hala kocaman göbeğim var. Hiç Bi giydiğim yakışmıyor. Etrafa bakıyorum doğum yapan hemen eriyor ben niye böyle oldum aynaya bakınca bu ben miyim diyorum. Allah tan eşim yakışıyor falan diyor üzmemek için ama benim ne giyinmeye ne yeni bir şey almaya hevesim kalmadı 

Answer 1

Bol su içip yürüyüş yap en az yarım saat hergün yürü bir sürü internette egzersiz var onları yap 

Comments

Bebekle uğraşmaktan hiç vakit ayıramıyorum kendime

Answer 2

İlk doğumdan sonra 16nkilo verdim 2. De 5 6 verip geri alıyorum şuan 1 ayı geçti hastayım yine aldım benimde moralimi bozuyor bu durum senin en azından boyun var benim boyda kısa 

Comments

Maşallah 16 kilo iyi vermişsin hayalim oydu ama olmadı

---

Olmadı değil elbet olur verdiğim 16 kiloyu geri aldım sayılır eski azmim yok çocuklar çok yoruyor yaza doğru tekrar başlicam bu ara hastalık yakamı birakmiyo

Answer 3

Aynı durumdayız çok fittim bende şuan 80 kiloyum hiç bir kıyafetim olmuyor gören korse takmadım mı diyor ekmek makarna pilav kestim iki haftadır ama hiç veremedim spor yapmadan gitmeyecek herhalde

Comments

Vaktimiz olsa da yapsak ahh

Answer 4

E bebekte emziren anne çayları var süt yapıyor. Rezene süt yapar. Süt için besin ihtiyacını içecekten alırsanız bol su tüketirseniz öğünleri azaltabilirsiniz.

Comments

Sadece içerek olur mu bilemiyorum foşur foşur sütüm olmadı hiç kesilir diye korktum Bi denemek lazım ama

Answer 5

Bende 169 77 kiloyum emziriyorum diye hiç dert etmiyorum şuan için ama umarım başını alıp gitmez

Comments

Ben de etmiyorum aslında ama aynaya da bakasım gelmiyor

Answer 6

Aynı aynı süt yapsın diye başta yiyordum ama şimdi emzirdikten sonra karnım acıkıyor başım dönüyor bişe yemezsem napacam bilmiyorum canım istiyor yemek yemek ya. Suda içiyorum ama yok eşim 1 tabak yiyo sa ben 2 tabak yiyorum utanıyorum. Önceden yarım tabak zor yerdim. Emzirdikçe yiyorum emzirme süresi bitince böyle olmam inşallah 

Comments

Aynen eşimden fazla yiyorum sürekli ne yesem diye aramıyorum inşallah emzirme bitince veririz

Answer 7

Bende oyleyim canim, yine senin boy uzunmus ,ben 1.60 63 kg oldum :( dogum oncesi 52-53 tum. Dogum sonrasi 56 ya kadar indim ama 4.aydan sonra nolduysa biden kilo almaya basladim, öncesinde de cok yerdim ama verirdim ,simdi cok yiyorum ama aliyorum. Dun diyete basladim daha dogrusu yediklerime dikkat ediyorum. Tatli yemiyoum, kuru incir,kuru kayisi,cennet hurmasi kurusu yiyorum. Gunde 2 meyve. Yemekte de biraz porsiyonu azaltip onun yerine bol salata yogurt ekledim. Bi de gunde yarim saat lessi veya 1 saat yuruyus. Gunde iki ogun yemek 2 meyve seklinde ilerliyorum. 

Aslinda bi ay once de bu sekil dikkat etmeye baslamistim 10 gunde 1 kg vermistim ama sonda ailecek hasta olduk. İpin ucu kacti. İnsallah hasta falan olmayiz da en azindan bi 5 kg versem iyi olur.

Comments

Belki de değişken hormonlar yüzünden veremiyoruz çünkü önceden çok kolay kilo verirdim. En önemlisi sağlık canım napalım sonradan veririz inşallsh

---

Bilmiyorum canim. Ama ben cok yiyorum :( zaten cok yerdim simdi daha cok. Bi de eskiden tatli yemezdim aramazdim simdi cok canim istiyo, kestim artik. Kahvtida bi parca helva sadece. Onun disinda meyve ya da meyve kurusu tabi o da olculu. Baharda dugun var 57 falan olmam lazim en az benimde kalca bacak sorunu var, belim ince ama tabi bi de gobegim olustu, hic bi kiyafetim olmuyoda,mutsuzum boyle :(