Question

Dukan diyeti yapanlar baştan sona nasl ilerliyor yazar mısınız 

Answer 1

Ben yaptım bebekten önce tabi  hem yürüyüş hem dukan yaptım 9 kilo verdim sonra hamile kalmışım bıraktım 

Comments

Neler yenmiyor kaç hafta

---

Ben diyetini değil de Dukan birası diyorlar onu uyguladım ekmek makarna acur cubur kes bol su bide bundan yapıp iç çok kolay gidiyor

Answer 2

Dukan birasi o cnm yesilcay soda limon karistirp gun boyu iciyorsun guzel odem atiyor bugun bile yaptm mesela ben devamli icerim

Comments

Hayır diyeti de var da biseyler yenmiyor

---

Ben diyetini dedgilde icecegini iciyorum sadece

---

Benimde komşum söyledi bakliyatların bazısı yasak bazısı serbetdi birde hafta hafta değişiyordu

---

Tek ogun diyetide yapabilirsin ben oglede kilo vermistm dayanabikirsen

Answer 3

Ben yapmıştım gerçekten çok güzel kilo verdiriyor ama zararlı bir diyet bence zararları da ileride çıkıyor bende öyle böbrekleri çok yoruyor bence yapmayın 

Comments

Nasıl bişi o ilk defa duydum nasi yapdin

---

Kitabını almıştım ben protein ağırlıklı beslenme yağ  karbonhidrat ve şeker yok. Hesaplama yapılan bir internet sitesi var bilgilerini dolduruyorsun mail geliyor belli bir program var kiloya göre değişiyor ilk bi hafta mesela sadece protein yeniyor sonra bi gün protein bir gün sebze ve protein beraber inşallah anlatabilir mişimdir. Hem masraflı hem de zararlı bence. Şu da bir gerçekki gerçekten hızlı kilo verdiriyor