İnşallah hasta olmaz atwşi takip et canım. Youtube yaz bak sabah haşlanmış yumurta peynir ve yeşillik yedim öğlen ve akşam zeytinyağlı kabak yemeği, kabak haşlama falan yedim 3 gün boyunca hem öğle yemeğinde hem akşam yemeğinde sadcee yoğurtlu kabak yiyorsun