Dukan birası ile ilgili arkadaşlar ❤️❤️❤️

Question

Canlar bilen bilir Aralık oruç yapıyorum 15 kfdan fazla gitti ama şuan takıldım kaldım direnç kiloma geçtim veremiyorum durdu verme dukan birası yapmak istiyorum bir haftalık aranızda yapan var mı etkisini gördünüz mü diyetisyenler direnç kilosunu kırar diyorlar 

Answer 1

Ben yaptım canım 65 kilodan 59 kiloya I düştüm

Memlekete gidince bıraktım 

Comments

Kaç gün yaptın canım

---

15 gün yaptım canım

---

Aralık oruç nasıl oluyor canım biraz bilgi verebilirmisin

---

Kuzu nette aralıklı oruç yaz daha net bilgiler alırsın onun dışında günde bir kupa sade granül yada Türk kahvesi içiyorm içine hindistan cevizi yağı ile tarçın ekleyerek bir kupa zencefilli tarçınlı limonlu yeşil çay içiyorum tam buğday ekmeği yiyorum abur cubur yağlı şeyler hamur işi pek yemem en az haftanın 3 günü growwithjo tüm vücut kardiyo yapıyorum

Answer 2

Nasıl verdin canım bizede anlatırmsiin 

Comments

Aralıklı oruç diyetiyle kuzum

Answer 3

Dukan birası ne ola ki 

Comments

Kuzu yeşil çay, limon ve maden suyu soda ile yapılan ödem atan bir içecek

---

Ha duymuştum bu karışımı adını da öğrenmiş oldum kuzu teşekkür ederim

---

Hahahahahah ne demek rica ederim balım

Answer 4

Ben de hiç ise yaramadı  

Comments

Hadi ya onun dışında yediklerine dikkat etmedin mi

---

Ettim. Ama benim bedenime iyi gelmedi muhtemelen. Verenler var çünkü

---

Anladım canım benim