Boyunuz kaç bilmiyorum...Ama kilo vermek zor değilmiş...Ben de hamile kalmadan bi 60'a düşeyim istiyordum,olmadı,65' le hamile kaldım.O zamanlar veremiyorum.. Şu anda 61 kiloyum.Oglum 2 yasini gecti...Meğer zor değilmiş kilo vermek zannettiğim kadar...Birincisi gerçekten isteyeceksiniz.Eger istemiyorsanız iradenize sahip çıkma olayi o yüzden olmuyor.Bol su içeceksiniz.Abur cubur,paketli gıda,şekerli içecek vs.tuketmeyeceksiniz tabi ki.Karbonhidrat alımını minimuma indireceksiniz.En önemli noktalardan biri geceleri birsey yemeyeceksiniz.Yemek yeme işini saat 6 dan sonra bırakır, erken uyarsanız kilo vermeniz hızlanır.Gun içinde sade Türk kahvesi tüketin.Benim tavsiyelerim ve izlediğim yollar bunlar.Uygularsaniz sonuç alırsınız mutlaka...Kilo verdikçe de kendinizi daha hafif, mutlu ve başarıya ulaşmış hissetmeniz size motivasyon sağlar.Bir süre sonra çevreniz de farketmeye baslar...Sevgiler....