Aralıklı oruç....,.?

Question

Kızlar burdan okuduğum postlar kadarıyla biliyorum çok bi bilgim yok uygulamasını indirdim ama ücretli gerçekten işe yarıyor mu yoksa uygulamaya gerek yok mu aydınlatırsanız sevinirim sağlık açısından kötü zamandan geçiyorum kilo yüzünden bel sırt ağrısı bacak ağrısı dış görünüşü beğenmeme sinir stres iyice saldım bebekten sonra doğum kiloları hala duruyor pazartesi dahiliye gidip kan vericem troidlerle alakalı ordan da diyetisyene yönlendirme isticem eltımde koşu bandı aynı binadayız eğer verirse bi kaç aylığına koşu bandını almayı düşünüyorum en azından bi yerden başlıyım diyorum metabolizma yavaş çalışıyor o kadar diyete başladım bana mısın demedi ve sürekli pes ettim epilepsi ilacı kullandığım için kafama göre zayıflama çayı da alamıyorum sizce aralıklı oruç programını indirmeli miyim ya da bu konu hakkında siz beni bilgilendirir misiniz nasıl ilerliyor 

Answer 1

Merhaba cnm seni okadar cok iyi anliyorumki ben kilo yüzünden hergun stres yapip eşimle cok tartisiyordum hatta tartistigimdan dolayı evi terk ettim ama yurt disindayim diye vekaletsiz cocugu cikaramadim cok stres yaptim ama şuan cok iyiyim hergun yürüyüş yapmaya basladim şuan kendimi cok iyi hissediyorum ben öyle yapıyorum sabah tarcinli kahve oglen 12 kahvalti 3te meyve veya yogurt akşam 6dan sonra bisey yemiyorum günlük 3litre su iciyorum akşam yatmadan önce yogurt kurunu yapıyorum spor ya evde yapıyorum yada yürüyüşe çıkıyorum ama en önemlisi stres yapmamakmis bide terazi varsa hergun tartilma 2haftada bir ben öyle yapıyorum inşallah verirsin ekmek şeker hic kullanmıyorum 

Answer 2

Oruc geldi canim ramazanda dikkat etmeye bak

Comments

İlaç kullanıyorum canım epilepsi ilacı o yüzden tutamıyorum

Answer 3

Boşa para vermene hiç gerek yok ücretsiz olanlarda var.Benim kullandığım uygulama buydu ne kadar zaman yaptığımı tam hatırlamıyorum ama 2 kiloya yakın vermiştim sonra hamile olduğumu öğrendim için bıraktım. Asla pes etme sen çok güçlü bir kadınsın. Senin basaramiycagin hiçbir şey yok.

https://play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

Comments

Sağol canım Allah razı olsun