O zaman 5 yemek kaşığı ye bizim diyet grubunda yasak bamya yasak bulgur Pirinç makarna yasak kofte 3 adet et tavuk balik serbest tabuk sadece göğüs kısmı tatli yadak 6 bucuktan sonra yemek kesinlikle yok canim cekti su oldu bu oldu yok acikirsan kegir ayran yesilcay icmek var sadece