İki yemek kaşığı yeşil çay 700 ml su beş dakika kaynat içine yarım limon sık ben bir sıkıyordum bi de bir şişe sade maden suyu soda yani dök gün içinde tüket bunu on beş gün iç her gün sonra bir on beş gün ara ver sonra bir on beş gün daha yap bırak üç günden sonra bayıyor biraz tabi