Diyet ve oruç kızlar

Question

Kızlar iftarda bulgur pilavı ve tavuk dosunden fırında tavuk sarma yiycem yoğurtla ekmek yemiycem büyük ihtimal 11 gibi acikicam ne yiyebilirim sahur da yapacam kafam karıştı 6.40 ta ezan okunacak tahıllı bisküvi felan yiyebilirmiyim sizler nasıl yapicaksiniz diyetekiler yada nasıl yapiyodunuz

Answer 1

Ben hiç sahura bile kalkmıyorum 

Comments

Tansiyonun düşmüyor mu kız benim başım dönüyor artı küçük bebeğim var elinde çok donuyon

---

Yok çok şükür düşmüyor öyle alıştırdım kendimi ama bebeğim yok ama en küçüğü 3bucuk yaşında kizim

Answer 2

Yoğurt salatalık yada meyve yiyebilirsin iftardan sonra hatta meyve çok iyi olur kan şekerini dengelenir

Comments

Bitane yeşil elma yesem olurmu

Answer 3

11 gibi acıkırsan birde sahur yapapcaksn bence salatalık Marul vs bu tür şeyler ye açlığı geçiştir yani 

Comments

Yeşil elma yesem o saatlerde bitane yada yarim

---

Olur yeşil elma

Answer 4

Ben daha oruç tutmadım diyetteyim ama oruç tuttuğumda sahur yapmıycam ve iftarda porsiyonuma dikkat edip bol sebzede yicem 1 tane meyve de yicem sonrada bol yürüyüş yapıcam spor yapıcam sahurda suyu çok içicem iftarda da suyu çok içicem 

Allah kabul etsin kuzu 

Hayırlı Kandiller