Hamilelikte ödem için yaptığınız bir şey var mı

Question

Kızlar son ayımdayım ödem olmaya başladı ayaklarım bacaklarım yürürken canımı acıtıyor yani ödem olmaması için yaptığınız bir şey var mı/mıydı 

Answer 1

Tuzlu ve yağlı yemekten kaçın 

Bol su tüket 

Ayaklarının altina yastik koy yüksekte kalsinlar

Comments

Hepsini yapıyorum zaten normalde de çok su içen tuzsuz şekersiz yağsız yiyen biriyim cNım teşekkür ederim

---

Bazı vücut malesef topluyor istemsizce yine de cok ayakta kalmamaya çalış

---

Galiba o yüzden oluyor biraz fazla ayakta kalıyorum :(

---

Cok önemli canim istirahat et artik

Answer 2

Üç defa hamile kaldım üçünde de aynı sorunu yaşadım iyi gelen tek şey su oldu. Günde neredeyse 5 litre su içiyordum çok yürüyüş yapamiyordum ama su gerçekten ödemi azaltiyordu

Comments

Çok su içiyorum aslında ama inşallah artmaz canım teşekkür ederim

Answer 3

Günlük en az 3 litre su içerek ödem olmasını engelleyebilirsin. Ben şişeyle geziyordum hamileyken. Son aylarda ayak uyuşması ağrısı hepsinin ilacı sadece su

Answer 4

Hiç ödemim olmadı elimde de ayağımda da tuzlu yemedim ve bol su içtim 

Answer 5

Bende doguödan bir ay sonra gectı

Answer 6

Aman o çok zor ayakkabı ayağıma gelmiyordu son aylar çok zor gercekten