Sabahları ekmeksiz kahvalti yapiyorum,kuru meyveli yulaf var bime gelmiş tadi çok güzel onu bir kaseye döküyorum biraz üzerine istediğim meyveden dilimleyip yiyorum,duymazdan ekmeksiz yumurta yiyorum 1 2 kaşık kahvaltımı 12 de yapıyorum, akşama kadar birsey yemiyorum bol su içiyorum, akşamda az bir yağda soğan kavuşuyorum 2 kabak 1 domates doğrayıp atıyorum içine birazda şu koyuyorum dibine yapismasin diye ,kısık ateşte 15 dkk pisiriyorum az birsey tuzda atıyorum yiyebilim diye normalde girmiyor,1 kase yoğurtla yiyorum