Hayır ya öyle bişey yok ayda 10 kiloya kadar verebilir
normal diyet yapan bi insan hatta daha fazlada verebilir. Ben 3 ayda toplam 20 kilo verdim kasımdan beri diyetteyim 15 kilom kaldı vermeye devam ediyorum arada bi sporda yapıyorum. Ve haftada 1 ödül hakkıda yapıyorum. Misafirliğe gidip yiyip ertesi gün telafi ettiğim günlerde oldu