Öğün derken , tadım yapıyosn canm öğün olarak yemek vermiyosn herşeyi 3 gün kuralı ile deniceksen eğer 1. Gün 1 çay kaşığı 2. Gün 1 tatlı kaşığı 3. Gün 1 yemek kaşığı denedin mesela yoğurdu vicudu alerji yapmadı diyelim 4. Günü kabak vercen mesela ondada aynı şekilde vercen her ürünü 3 gün deniceksn .