Ben de 178 boyundayım, 79 kiloyla hamile kaldım şu an 4,5 aylık hamileyim 3 kilo almışım..panik yapmayın, görünce ben de üzüldüm ama yediklerimi kontrollü yemeye başladım..en azından mümkün olduğunca kilomu sabit tutmaya çalışacam..işte çok yorulduğum için spora başlayamadım ama günüme hareket katmaya çalışıyorum..bir de burdaki cevaplarla kıyaslamayın herkesin bünyesi farklı, kimi almaz almaz son aylarda çok alır; kimileri az az alır..siz vücut ihtiyaçlarınızı karşılayarak sağlıklı beslenmeye çalışın, kendinize stres yapmayın..