Bir Soru Sor

Evde leslie yapanlar nasıl yapılıyo

0 oy
312 göst.
Diğer kategorisinde (176 puan) tarafından
15 ay önce doğum yaptım 20 kilo aldım emzirme bahanesiyle hiç hiçbir kıyafetim olmuyo eşim 60 kilo ben 86 yaşım 24 ve yakışmıyor bana bu kilo vermek istiyorum yardımcı olursanız sevinirim leslie diye bi program varmış nasıl oluyo 

8 Cevaplar

0 oy
(1,113 puan) tarafından
Bende 16 ay omce dogum yaptim 6 kilo fazlam var diyete basladim ama leslie cok yoruyor ikiz benimkiler peslerinden ayaga kalkcak halim olmuyor diye yapmiyorum
(176 puan) tarafından
Sen yapma canım ikizmiş bide zaten
(1,113 puan) tarafından
Valla ben zor ayakta duruyorum diyette bile tansiyonum düşüyor ama vermeliyim tabi dogumdan 58le ciktim bütün kis evde yedim durdum gecen sene veremedim 68 oldum simdi 66 ile devam
(176 puan) tarafından
Oruç tutarak leslie yapsam zor olur mu
-Reklam-
0 oy
(767 puan) tarafından
Canim yediklerine dikkat et porsiyon kucult daha cok yesillk sebze vs tuket. Aksam 6 dan sonra hucbirsey yeme. Gunde 2 bucum litreye yakn su ic. Ve leslienn gerckten cok faydasi oluyo. Kesnlkle yap. 
6 önceki yorum göster
(176 puan) tarafından
Önemli değil canım bende emziriyorum ama oğlum 15 ayı geçti
(767 puan) tarafından
Dedigim gibi yap o zmn cnm. Once biraz diyet yap. Sabh kaltiginda tarcinli sekersz turk kahvesi ic. Istahi kesiyo ve yag yakimini hizlndiriyo.
(176 puan) tarafından
Tamam canım gün içinde de bol su içeyim inşallah başarabileceğim bu kez
(767 puan) tarafından
Aynn oyle canm suyu bol ic. Hadi insallh verrsn istegin kiloya ulasrsn
(176 puan) tarafından
Saol canım
0 oy
(3,162 puan) tarafından
Leslie çok eğlenceli canım. Youtube a leslie yaz birçok programı var zaten başta 15 dakkalıklarla başla.2 3 gün sonra yarım saatliklere geç sonra yapabilirsen 45 dakikalık olanları dene. Hafta da 5 gün yapsan yeter bence. 
(176 puan) tarafından
Hepsi yabancı dil ya
(3,162 puan) tarafından
Kız dilini napacan yaptıklarını yap.
(176 puan) tarafından
Haklısın :)
0 oy
(1,367 puan) tarafından
Leslie yap ama yeme düzenini de değiştir. Ben 2sinden beri diyetteydim başlarda zor oluyor ama sonra düzen e alışıyor insan
(176 puan) tarafından
Nasıl yapıyosun canım
(1,367 puan) tarafından
Günlük kalori hesabına göre yediklerimin listesini yapıyorum tatlı ekmek uzak duruyorum bunlardan ekmeği her öğün sadece bi tüketmeye çalışıyorum. Dukan birasını öğrendim buradan sende biliyorsun dur belki onu tüketiyorum günlük. . 3litre su içiyorum. Arada bir sütlü tarçınlı kahve yapıyorum. Bunlar aklıma gelenler bakalım şimdilik 6/7kilo gitti hedef bi 6/7daha vermek. Bu arada müzik eşliğinde bebekler ile oynadığımı da söyleyeyim. Ama sen yapabiliyorsan leslie yap o daha garanti
0 oy
tarafından
O degilde yogada yogada zeynep var 46 dk evde yuruyusu var onu tavsiye ederim imkanin varsa sabah aksam yap bide cok az ye aralikli oruc senin icin ideal gunde 3 litre su ic ve dukan birasi yap
(176 puan) tarafından
Dukanın bebeğe zararı olur mu emziriyorum 15 aylık
tarafından
Buyumuş ya bisey olmaz zaten cogunluk ek gida yer

1 lt suya ayarla gun boyu ic ardindan normal su ile devam et
(176 puan) tarafından
Tamam içine ne konuluyo
tarafından
Limon yesil cy maden suyu
0 oy
(1,506 puan) tarafından
Boyun kaç acaba canım merak ettim
1 önceki yorum göster
(1,506 puan) tarafından
Aşırı aşırı değil ama vermen gerekmiş şeyden sordum bende 1.56 yim doğumdan önce 86 idim diyetteydim şimdi 96 yım da top gibi yuvarlanıp gidiyorum :) hani boy uzun olduğu zaman kilo goze cok batmıyordiyevektim
(176 puan) tarafından
Öyle canım ama eşim bende 26 kilo zayıf kendimi çirkin görüyorum yanında
(1,506 puan) tarafından
Ay benimkini görsen çırpı bacak :) ama takilmiyorum öyle şeylere evlenirken de ben sismandim zaten eşin seni begeniyorsa gerisi sorun değil eşim 65  kilo mesela benim  :) kilo için canını sıkma Allah sağlık sıhhat versin
(176 puan) tarafından
Eşim sorun yapmıyo zavallım yorma kendini bile diyo ama yok sağlıklı değil bu halim :)
(1,506 puan) tarafından
Sağlık için yap bide kimsenin diyetine göre yapma mümkünse imkanın varsa diyetisyenle çalış öyle daha iyi ben herşeyden her istediğimden yiyerek 20 kilo vermiştim hamile kalmadan önce
0 oy
(8,999 puan) tarafından
Bende geçen kış diyet ve Leslie ile 16 verdim. YouTube da videolari var ilk bir hafta yarım saat olanı yaptım sonra 45 dk kök olanları yaptım. Birde Zeynep şensoy var oda leslie nin Türkçesi bazen onu bazen onu yaptım düzenli yaparsan ciddi faydası var
(176 puan) tarafından
Ben oruç tutarak yapacağım yoksa yerim gibime geliyo
(8,999 puan) tarafından
Bende son bir ayında tuttum ama oruçluyken daha az gidiyor kilo
(176 puan) tarafından
Yaa bunu öğrendiğim iyi oldu tamam çok saol canım
(8,999 puan) tarafından
Kilo vermenin önemli olayından biri bol bol su tüketimi
(176 puan) tarafından
Düşününce evet haklısın canım en iyisi bol sıvı

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 280 göst.
Leslie ile spor yapanlar, ya da evde spor yapanlar?
13 Kasım 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde emyy (5,132 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 71 göst.
Leslie sporu yapanlar...
9 Kasım 2022 Aile kategorisinde Nrgz (771 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 217 göst.
Leslie ile spor yapanlar
1 Şubat 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Syma (654 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 213 göst.
Leslie yapanlar bi bakin ya
8 Nisan 2021 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

379,105 soru

11,348,214 cevap

34,813 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...