0 oy
550 göst.
Diğer kategorisinde (4,733 puan) tarafından
Kızlar 25 haftalıgım dışarısı da soğuk evde ne gibi hareketler yapabilirim yürüyüşte yapamıyorum dıaleı çıkıp soguk diye canım istemiyor 

5 Cevaplar

0 oy
(9,081 puan) tarafından
Youtube dan bakabilirsiniz 
-Reklam-
0 oy
(156 puan) tarafından
Leslie yapabilirsin zor hareket yok icinde sguat yapabilirsin 
(4,733 puan) tarafından
Tamam canım bakıcam sağol
0 oy
(501 puan) tarafından
YouTube de hamile pilates var ve 25 dklik hamileler için yürüyüş var ben son 4 ay yaptımntabi Dr sorarak çok şükür normal doğum oldu
(4,733 puan) tarafından
Doktora sormadan yapmayın mı yani canım çok hareketsiz oluyorum evde o yüzden ya bi evin işi oluyor bide yemek derdi sonra hep yatıyom
(501 puan) tarafından
Mutlaka sor canım ben sordum yapabilir miyim diye onay alınca yaptımnsor Dr
0 oy
(459 puan) tarafından

Ben pilates yapıyodum YouTube dan açıp. Son haftalarda da squat açma germe herşey yapıyodum :D tabi onlar senin için erkende hamile platesi tavsiye ederim

0 oy
(190,977 puan) tarafından
plates topu al plates yap

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 407 göst.
19 Kasım 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 431 göst.
18 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Bsranaz (608 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 404 göst.
3 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Duru. F. 12354 (4,733 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 569 göst.
29 Ekim 2022 Diğer kategorisinde B. Sema (1,095 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,524,670 soru

24,831,378 cevap

375,551 kullanıcı

...