KiM WEST METODU NEDİR?
Bebeğinizi ağlatmaya terketmeden kontrollü bir şekilde desteksiz uykuya geçişini öğretmektir. Kademeli bir şekilde çoçuğunuzdan uzaklaşacağınızdan en sevdiğim ve tavsiye ettiğim yöntemdir.
NASIL?
Öncelikle bebeğinizin bir kaç gün boyunca uyku günlüğünü tutunuz.
Uykusunu iyi aldığı bir günün akşamında, loş bir ışıkta, rutinler sonrası uygulayınız.
İlk 3 gün sandalyeyi bebeğinizin yatağının yanına konumlandırınız.
Bebeğiniz hem sizi görecek, hem de sizin yanınızda olduğunu hissedecek. Bu güvenli bağınızı sarsmayacaktır.
Ağladığında küçük dokunuslarla desteğinizi verebilir, oksayabılırsınız.
3 gün aralıklarla sandalyenizi adım adım konumlandırabilirsiniz.
3 gün yatak yanında.,
3 gün yatak kapı arasında,
3 gün kapı yanında,
3 gün bebeğinizin sizi görmediği ama duyabildiği yerde,
Siz uzaklaştıkça bebeğiniz ağladığında ona sesinizle güven verebilir, ağlama durumuna göre ona kucağınıza alabilir güven verebilirsiniz.
İnstagramda uykurehberim sayfasını takip ediyorum. Ben bunu uygulayacağım, 4 aydan sonra veriliyor eğitim. Ama benim ev taşıma durumum olduğu için, yeni evimde uyku eğitimi deneyeceğim.